关于下班族来说，在闲暇的周末看综艺是快乐的享用，同时咱们也可以学到一些护肤养生的常识。
不得不说，睡眠和静止对下班族来说是很重要的。智能手表就能很好的协助你了解自己的睡眠和静止状况，帮你远离三高。
这款Garmin Forerunner 265是一款经典的产品。是一款十分好的全能健身可穿戴设施。这次咱们来看看它的详细体现。
Garmin Forerunner 265：设计与温馨
Garmin 在其营销中明白示意 Forerunner 265是一款跑步智能手表，这一点在其设计中显而易见。整个外壳由“纤维增强聚合物”（又名塑料）制成。联合我所领有的评测型号的彩色外壳颜色（它还有红色和浅蓝色外壳），Forerunner 265并不是特意有目共睹。
46毫米的表壳尺寸比我往常佩戴的41毫米Apple Watch Series 7大很多，而且重47克，重了不少。但无论出于何种缘由，在经常使用 Forerunner 265的最后几个小时后，我从未真正留意到更大的尺寸。
这在必定水平上要归功于随附的硅胶表带，它有数量惊人的扣环孔（准确地说是21个），因此您可以完美贴合。与手表自身相似，随附的表带不会赢得任何美容奖项，但它的温馨性和功用性可满足您的恳求。假设您想扭转外观，表带可经过高速监禁销轻松装配，并可改换为您抉择的任何22毫米表带。
外壳周围有五个物理按钮——三个在左框上，两个在右框上。您可以经常使用它们来导航 Forerunner 265的界面，并经常使用 Garmin Connect 运作程序，您可以将它们从新调配为快捷模式（例如按住一个按钮启动 Garmin Pay，或另一个按钮关上手电筒运作程序）。一切的按钮都按下起来觉得很好，提供了很好的触感，而且它们也不太难按下。
最后，正如您对正在运转的智能手表所希冀的那样，Garmin Forerunner 265具备5 ATM防水等级，可包全其免受长达50米的水浸。
Garmin Forerunner 265：AMOLED 显示屏
它的许多设计元素和肥壮功用都间接取自之前的 Forerunner 255，但 Forerunner 265的最大晋级是它放弃了255老化的 MIP（像素内存）显示屏，驳回更现代的 AMOLED一。Forerunner 255和Forerunner 955上的 MIP 屏幕经常使颜色显得黯淡无怄气，而265上的 AMOLED 面板具备与三星 Galaxy S23 Ultra等智能手机相反的深彩色和娇艳的色调。
多年来，我看过很多智能手表显示屏，Forerunner 265上的 AMOLED 显示屏看起来和我恳求的一样好。彩色是深彩色，色调充溢生机，416 x 416分辨率象征着一切都十清楚晰且易于阅读。
旧款 Garmin 手表上 MIP 显示屏的最大优势之一是它们在户外明亮的阳光下十分容易阅读。转向 AMOLED 人造会惹起一些对室外能见度的担忧，但我很快乐地报告说我在这方面的疑问为零。
切换到 AMOLED 后还有另一项晋级，那就是触摸屏。之前的 Forerunner 255没有触摸允许，齐全依赖其五个按钮来导航界面。在 Forerunner 265上，您可以只经常使用触摸屏，坚持经常使用按钮，或联合经常使用两者。
在 Forerunner 265上装置触摸屏可以做一些十分重要的事件。不只可以更轻松地输入您的 Garmin Pay 明码或滚动阅读设置菜单，而且还使 Forerunner 265关于来自 Apple Watch、Galaxy Watch、Fitbit 等的人（比如我自己）来说更容易凑近。 Forerunner 265更像是一款专一于肥壮的智能手表，而不是一款跑步手表。
看起来咱们在这里只是在拐弯抹脚，但我真的以为触摸屏是在 Garmin 平台上吸引更多暂时用户的主要。它很相熟，很舒适，而且看起来十分棒。
Garmin Forerunner 265：跑步体验
开局跑步十分简略，只有按下265正面的公用“RUN”按钮并抉择您想要启动的跑步类型。当您这样做时，Garmin 会为您提供每天的跑步倡导，专为您量身定制。假设您预备好应战自己，Forerunner 265或许会倡导您以基本配速跑一小时。它还或许会倡导跑步以提高您的最大摄氧量、冲刺速度，或许假设是时分让您的身材劳动一下，则可以启动复原跑。
我发现它们协助我扭转了我的日常生存并尝试不同类型的跑步——这是我经常遇到的疑问。Garmin 也更进了一步，解释了为什么它引荐特定的跑步，并详细说明了它对你身材的估量好处。
无论您经常使用引荐的跑步模式还是决议依照自己的步伐跑步，经常使用 Forerunner 265跑步的体验都十分棒。主数据屏幕显示您的时间、距离、步速、心率以及您以后所在的心率区。另一个屏幕显示您的单圈时间/单圈距离/单圈配速，而另一个选项可让您检查时间和日期.
Forerunner 265还会在每英里后振动并收回蜂鸣声，假设您遵照指点跑步，它会提供相似的指点以让您坚持必定的配速。假设您担忧触摸屏在跑步时会带来费事，Garmin 可以让您从 Garmin Connect 运作程序中齐全禁用它。
Garmin Forerunner 265：肥壮和健身功用
我以为它的其余肥壮/健身材验都一样好——这也是我迷上这款手表的缘由。
Garmin Forerunner 265能够跟踪您希冀在2023年从智能手表取得的一切经常出现肥壮目的。这象征着您的步数、以后心率、心率变同性(HRV)、睡眠以及最大摄氧量和 SpO2水平。许多智能手表搜集的数据齐全相反，但真正发生如此大影响的是 Garmin 实践解决这些数据的模式。
在延续三天佩戴 Forerunner 265后，您会取得一个训练预备分数，显示您的身材适宜当天训练的水平。该分数基于您的睡眠、最近锻炼的复原时间、HRV 形态、急性负荷（您的静止后耗氧量）和压力。假设您睡眠良好并且最近没有启动超高强度锻炼，则您的训练预备得分会回升，较高的数字标明您的身材已预备好启动更强烈的流动。假设您不时在逼迫自己和/或睡眠无余，分数就会降落——标明您应该劳动一下。
您还可以全天关注您的压力，Garmin 会在高压力、中等压力、高压力或劳动时期测量您的一天。除了检查您在每个阶段破费的时间之外，您还会在此处看到 Garmin 检测到的压力水平的分数。
最后但并非最不重要的一点是，佩戴 Forerunner 265时您还会看到身材电池得分。望文生义，它是您身材“电池”的目的以及您在给定的一天有多少能量。睡眠/劳动时间会参与您的身材电池，而锻炼/压力会缩小它。
通读一切这些内容，听起来或许只不过是必需检查和跟踪的少量数字。但依据我佩戴 Forerunner 265的阅历，我发现一切这些统计数据确实有助于确定我应该如何渡过特定的一天。
Garmin Forerunner 265：软件和智能功用
导航 Garmin Forerunner 265或许必需一些时间来顺应，但一旦您相熟了一切内容，这将是一次性美妙的体验。
整个界面归纳为滑动和按钮按下。在表盘上，在屏幕上向上或向下滑动会显示你的 Glances——也就是小部件。有29种 Glances 可供抉择，包含心率、步数、睡眠历史、身材电池、天气、日历、通知等。您可以依据必需参与、删除和从新陈列 Glances 的位置。向上滑动显示最顶部的 Glance，而从表盘顶部滑动显示最底部的 Glance。
我真的很青睐这个规划。Glances 自身提供了良好、高速的消息，假设您必需更多详细消息，可以点击它们以检查更多消息。例如，睡眠概览最后只显示您的睡眠时长和睡眠得分，但假设您点击它，您可以看到详细的睡眠图表、睡眠阶段的细分以及对睡眠状况的形容就像在一个特定的夜晚。
按住向上按钮会显示更改表盘、闹钟/计时器/秒表以及流动历史记载的快捷模式。按住 Light 按钮会显示一个运作程序快捷模式页面，该页面也可以齐全自定义。说到自定义，您可以创立自己的快捷模式来按住“开局”、“前往”和“向下”按钮。假设这还不够，您可以经过同时按住多个按钮来创立更多快捷模式。在我的 Forerunner 265上，我自定义了我的265，当我按住开局/运转按钮时关上手电筒运作程序，当我按住向下按钮时关上 Garmin Pay 。
令人惊讶的是，界面觉得高速牢靠，没有显著的减速。无论您是滚动阅读 Glances 还是摆弄您的按钮快捷模式，一切这些都一直如一地照应。
这个软件有什么不好的中央？Garmin Forerunner 265是一款跑步手表，而不是智能手表，它具备智能功用。你可以从你的手机接纳通知，并且在与我的iPhone 14 Pro配对时，它们会立刻收到，没有提前。然而您不可对这些通知口头任何操作。
Garmin Forerunner 265：Garmin Connect 运作程序
Garmin Forerunner 265搜集了少量数据，其中大局部数据都可以间接在手表上轻松检查。然而假设你想要一个更大的屏幕来检查一切内容怎样办？这就是 Garmin Connect 运作程序施展作用的中央。
Forerunner 265的配套运作程序可保留您的一切流动。从最近的锻炼和您的心率到压力水平等等，您可以在“我的一天”页面上检查一切内容，或许前往并在“日历”页面上检查前几天的肥壮数据。但这只是 Garmin Connect 的冰山一角。
点击“应战”选项卡，您可以参与 Garmin 正在启动的应战，在排行榜上检查您与好友/家人的比拟状况，甚至可以与您的 Garmin 好友一同创立自定义应战。您可以在“更多”页面的“衔接”菜单下查找好友，也可以检查“群组”选项以查找/参与您所在地域的外地 Garmin 群组。
在“更多”页面上，您还可以检查其余肥壮统计数据、设置训练方案、遵照指点锻炼、跟踪您以后经常使用的健身装备以及设置安保功用，以便您的亲人知道您在锻炼时期的位置跑步。这还没有触及到一切疑问。
Garmin Forerunner 265：电池寿命
Garmin 常年以来不时长于经过其智能手表提供杰出的电池续航时间，Forerunner 265也不例外。与 Apple Watch 以小时为单位来权衡电池寿命不同，Garmin 手表的电池寿命以天为单位。
佩戴启用常亮显示屏的 Forerunner 265，在我必需开局寻觅充电器之前，手表可以经常使用大概四天。假设我封锁常亮显示屏，一次性充电可以轻松经常使用7 天的电池寿命。我每晚都戴着 Forerunner 265上床睡觉，全天接纳源源不时的通知，并活期经常使用它启动室内跑步和力气训练。
当您必需为 Forerunner 265充电时，您可以经常使用包装盒中随附的充电线启动充电。Garmin 经常使用专有充电器，这是一个卡入手表底部的四针衔接器。电缆的另一端是 USB-C 端口，可以拔出任何 USB-C 插座/充电适配器。拔出电源后，估量 Forerunner 265的电池电量会在一个多小时内从大概10%参与到100%。
Garmin 后行者265：论断
作为健身可穿戴设施，Garmin Forerunner 265或许是您在2023年可以买到的最好的产品之一。它很温馨，一次性充电可以经常使用数天，提供美丽的显示屏，具备令人难以置信的肥壮/流动跟踪平台，并且它提供了一切这些无需按月订阅。
