过了午夜12点后，就是清晨了，清晨1点、清晨2点……可到了6点，有人说是清晨，有人说是早上，那清晨是哪一段时间呢？
清晨也叫黎明、破晓，它是指午夜到天黑前的一段时间，大概为午夜12点到早上6点前，时间有6个小时。普通来说，一天24小时被分为六个局部：清晨-上午-半夜-下午-黄昏-早晨，详细时间如下：
清晨：0:00—6:00
上午：6:00—11:00
半夜：11:00—13:00
下午：13:00—16:00
黄昏：16:00—18:00
早晨：18:00—24:00
现代计时方法有很多，如刻漏计时、更夫打更等，而最准确的当属日晷计时：应用太阳的投影方向来测定并划分时辰，由晷针和晷面组成，其中晷针有点像时钟上的分针、时针，而晷面则布满了时间的刻度，下面有着子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二时辰。
子（23时-1时）、丑（1时-3时）、寅（3时-5时）、卯（5时-7时）、辰（7时-9时）、巳（9时-11时）、午（11时-13时）、未（13时-15时）、申（15时-17时）、酉（17时-19时）、戌（19时-21时）、亥（21时-23时）
清晨在医学上有着不凡的意义，这主要是由于在0:00-6:00的时间段和人的生理节律有着亲密的咨询。假设有人总是睡到半夜三四点就醒来，那就要警觉了，形成这种现象的缘由主要有四点：一是肝火旺盛、二是压力过大、三是动物钟紊乱、四是胃火旺盛。
而不论是哪种缘由惹起的清晨三四点醒，这都是身材不肥壮的体现，大家应及时警觉，经过正当的措施启动改善，否则长时间睡到半夜就醒来，这样很容易搅扰反常生存，甚至由于睡眠时间无余会造成人的精气形态变差，一朝一夕身体会坏掉，各种疾病也就接踵而来。
