你有没有经常感到无聊，无论刷剧、吃鸡、王者光荣、逛淘宝或是运动、逛街，都提不起兴味？你有没有宁肯抱着手机来回刷自己毫无兴味的各种app，也不情愿起身去做某件该做的事？
你有没有迁延癌早期，迁延的时间却莫名的糜费掉？你是不是看过有数励志的鸡汤文，却一直没法打起精气？ 兴许你齐全没看法到，你所谓的无聊透顶，其实是早期抑郁症的某种症状。
大家眼中的抑郁症，通常是一种强烈的、显著异常的精气疾病，少数人对抑郁症都有着以下的印象：失望、自闭、继续悲伤、自残、自杀......
这外面的每一个词，都那么的不同寻常，和自己毫无纠葛。如今咱们来看第二组词： 无聊、矫情、敏感、自大、反响慢、没精气、淡薄.......
这一组是不是变得相熟起来？假设有人通知你，第二组词也大多是抑郁症的临床体现时，你是不是会觉得有点无法思议？你甚至会觉得这是危言耸听，由于这些词太广泛了，广泛得能在自己和旁人身上找到太多的关联。
咱们身边会有那么多抑郁症患者？
数据通知咱们，是的。环球卫生组织（WHO）的披露数字显示，环球的抑郁症患者超越3.5亿人，平均发病率为4.4%。而环球顶级医疗杂志《柳叶刀》的论文数据显示，中国的抑郁症永恒患病率为6.9%，依据这个数据，中国抑郁症永恒患病人数凑近9000万。
假设这个数字还不够感动人的话，咱们可以做一个对比，2019年我国盛行性感冒的报揭发病人数不超越300万， 从概率学角度看，在过去的2019年，你每看到一个流感患者，就应该能看到至少三十个抑郁症患者 。
惊不惊喜？意不异常？大少数人看到这组数据对比时第一反响是，无法能！我身边一个都没有！这个判别就如同站在摩天大楼上指着上方黑漆漆的人群说，我看不进去上方有任何一个美丽姑娘。
但是，美丽姑娘总是有的，抑郁症患者也一样，假设你看不见，只能说明你观察的模式不对。当然，假设你在致力观察之后，依然觉得身边的每一个体都比你更失望更美妙更充溢生机的话，咱们倡导你细心观察一下自己。
“抑郁的反面，并非快乐，而是生机” ，心思学家，滞销书《走出抑郁》的作者安德鲁·所罗门如是说。
不时以来，安德鲁·所罗门都觉得自己是坚强失望的人，“即使被送去集中营，也能够倔强的生活上去”。但是，从某天开局，他突然发现自己简直对一切事件都失掉了兴味，甚至不情愿去做那些曾经很想去做的事件，开局渐渐丢失生机。
这个环节简直没有波涛，只管他能显著的体会到自己曾经被某种万事无趣的心情所掌控，但是惯性让他按时吃饭、洗澡、出门甚至成功任务，周围的人也仅仅是觉得他“有一点”高涨。
接上去，他开局觉得自己事件做得越来越少，思索得越来越少，感知得越来愈少，如同整个体和所做之事都没什么价值，却无法找就任何处置打算。
再接着，焦虑感随着抑郁的增强而来到，这种焦虑他描画为“一种继续的觉得，就像走在路上，滑倒了或许绊倒了，低空猛冲向自己的觉得”。这种觉得并非一瞬间，而是继续了六个月，让他时时辰刻觉失掉惧怕，却不知道自己在惧怕什么。
从这个时分开局，他开局觉得活着太痛苦了，他没有抉择自杀的惟一缘由，是不想损伤身边的人。
而这一切的开局，仅仅是失掉了生机的无聊 。
幸运的是，安德鲁.所罗门抉择了及时寻求心思医生的染指，在药物治疗和心思治疗的协助下，他管制了自己的病情，防止了更多的自我损伤。而接上去咱们要说的，却愈加繁重。
“ 我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的缘由，大家不用在意我的退出。拜拜啦 ”
2012年3月18日，新浪微博上一位昵称叫做“走饭”的90后姑娘用延后发送的模式收回了生命里最后一条微博，而她自己则在2012年3月17日，自缢身亡。出于对逝者的尊重，咱们不做任何评论，只是摘取她新浪微博的只言片语，回望这位生疏却让人心碎的姑娘。
走饭：
2011-09-09
哈罗~!我趁主⼈睡觉偷偷发个自我引见，我是小⼿机!(^O^)有别的⼩手机⼀一同聊聊吗!>3<
上一泡尿的时分看⻅三根拖把斜立在厕所窗边，这泡尿完了发现窗户边只剩两根拖把了，掐指⼀一算，预计是三⻆恋关系，就在我两泡尿的空挡，其中一根跳楼⾃杀了
2011-09-13
亲眼看着自己的葬礼举办该是如许美妙的一件事啊，真是比看王子的婚礼更美妙啊。
以后我要发明一个带手机性能的计算器，以不便广阔考生
2011-09-27
我还是蛮要⾯子的，假设我一个⼈刷牙没旁⼈在，肯定30秒内处置，要是跟别⼈并排刷牙，我⼀定要耗到>30秒，偶然⽃志高昂的时分还要保持刷到他人刷完了我还在刷
读了盗版合集，像收了一群后宫——走饭家
2011-10-04
原来无聊的时分，我还可以和我的微博谈话。掐指一算，还有1975条等着我给它说。
以后没小孩就算了，假设我有小孩，要是他为没考到100分⽽哭，我就抽他，要是为不迭格而哭，我勉强许可，不过还是要骂⼀顿丫没出息的
2011-10-10
搞那么多仪式干嘛，就觉得葬礼可以搞搞，由于不用我亲身忙活
自从我开局依照语录劝诫⾃己，要时辰记住把好意的局部扩展，厌恶的情感增加，便觉得⼈生越来越平淡⽆奇了，没什么再继续上来的必要
最近特想跟⼈干架，但成功难度太⾼，沦落为在微博寻衅⼈家等着被拉⿊
2011-11-01
世上只要一个我，是濒危生物，死了就没有了，可是照旧不值钱
失掉那种向他人展现我青睐的东⻄有多美妙的愿望后再青睐上甚麽，都觉得缺了份意思
2011-11-29
“想纹怎样的平面纹身呢?”“在胸部纹个胸部”
饼干在野我浅笑，香蕉在野我浅笑，酸奶在野我浅笑，松枣饼子在野我浅笑，我不回家它们就感触不到活着的意义，我欣喜我再一次性挽救苍⽣，浅笑
2012-01-29
我一听到别⼈跟我说“你得赶快执行起来了”这句话我就想立刻冲出⻢路被车撞死
刚才街上突然有条小狗⾛过去围着我的一根腿打转，我直挺挺站好，等了半天它也没撒尿，而后我就迈开步子⾛了
我不用须上帝保佑我，有种他就捅我
我特意不孝没次跟我妈打电话我都在哭，我一点点都不弱小，我就想躲在谁胳膊底下睡懒觉
我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的缘由，大家不用在意我的退出。拜拜啦。
文章写到这里，曾经愈加繁重，且凑近序幕。咱们不想用谆谆劝诫的笔触通知大家，怎样去克制抑郁症或是探讨抑郁症的成因。这篇文章惟一要表白的是，抑郁症，最可怕的不是它能带来的附加损伤，是你基本看法不到自己或身边的人曾经被裹挟其中。
当咱们在用“无聊、矫情、敏感、自大、反响慢、没精气、淡薄......”评估自己或他人的时分，应该万分审慎，你或身边的人，能否曾经陷落在抑郁的心情里。
假设有， 请记住，这不是语言的安抚或劝导就能够治愈的疾病，它必需正式的，业余的治疗。请立刻督促他（她）去正轨的医疗机构就诊，趁可怕的事件还未发作，趁一切都还来得及 。
