静止已被证实对身心肥壮有许多优势，其中一个优势是它能够监禁化学信号，促成大脑肥壮。这些化学信号，也被称为神经递质，担任大脑神经元之间的交换。
在静止环节中，身体会发生几种神经递质，包含多巴胺、血清素和去甲肾上腺素，这些神经递质可以对大脑性能发生踊跃影响。例如，多巴胺可以提高动机和留意力，而血清素可以协助调理心情和缩小焦虑。
贝克曼初级迷信技术钻研所的钻研人员发现，体育流动可以经过促成神经元发育间接改善大脑肥壮。宣布在《神经迷信》上的这项钻研标明，锻炼肌肉监禁的化学信号可以流传到包含大脑在内的不同身材部位，并有益于大脑中担任学习和记忆的主要局部海马体。
除了这些神经递质，静止还抚慰脑源性神运营养因子（BDNF）的发生。这种蛋白质对大脑中神经元的成长和存活至关重要。BDNF已被证实可以改善学习和记忆，并预防阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等神经退行性疾病。
静止可以促成大脑肥壮的另一种方法是参与流向大脑的血液流量和氧气。这有助于改善老年人的认知性能，升高认知才干降落的危险。
伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校机械迷信与工程博士生、该钻研的主要作者Ki Yun Lee说：“海马体是学习和记忆的主要区域，因此也是认知肥壮的主要区域。”。了解静止对海马体的优势，可认为包含阿尔茨海默病在内的各种疾病提供基于静止的治疗。
为了了解静止与改善大脑肥壮之间的关系，贝克曼初级迷信技术钻研所的钻研人员从小鼠身上采集了小肌肉细胞样本。他们在试验室的细胞造就皿中造就肌肉细胞。当肌肉细胞成熟并开局收缩时，它们会向细胞造就物中监禁化学信号。
而后将这些信号裸露于海马神经元，发生更宽泛、更频繁的电信号，标明其成长发育微弱。进一步的钻研集中在星形胶质细胞在调理静止和更好的大脑肥壮之间的关系中的作用上。
Lee说：“在肌肉中的化合物抵达神经元之前，星形胶质细胞是大脑中的第一反响者。”。兴许，它们在协助神经元对这些信号做出反响方面施展了作用。贝克曼初级迷信技术钻研所的钻研人员发现，星形胶质细胞在调理静止对大脑肥壮的影响方面施展着至关重要的作用。经过从细胞造就物中去除星形胶质细胞，神经元收回更多的电信号，这标明假设没有星形胶质细胞的话，神经元或者会继续成长到不可管制的水平。
了解肌肉收缩和海马神经元调理之间的化学路径，可认为阿尔茨海默病等认知阻碍开发更有效的静止打算。钻研小组成员包含贝克曼学院的贾斯汀罗德斯和塔赫尔赛义夫。
静止经过增强海马性能来改善大脑肥壮，这或者是因为收缩肌肉监禁的化学物质进入循环并增强可塑性。但是，海马细胞对肌肉信号的传导还有待说明。
钻研人员应用原代肌肉和海马细胞造就建设了一集体外模型。他们发现，裸露于收缩肌细胞（CM）的造就基会造成海马神经元网络更快成熟，并参与星形胶质细胞和神经元的增殖。
该钻研还标明，星形胶质细胞在调理神经元流动并将其征服为一个综合网络方面施展着主要作用。这些发现提醒了静止与海马性能之间的咨询。
静止环节中化学信号的监禁对大脑肥壮有许多优势，包含改善心情、认知性能和预防神经退行性疾病。因此，活期锻炼应被视为身心肥壮生存模式的重要组成局部。
想了解更多精彩内容，快来关注永世的逍遥
