请问：半夏能吃上来吗？我查了一下半夏是有毒的。
生半夏有毒，成果最好，但你买不到。普通制过的半夏没有毒，但最好别用嘴品味，煎药到是什么事都没有。吃后的觉得就和针扎的疼是一样的，半夏到哪哪疼，最后到胃里就好了。鲜的半夏，咬一口，你就会和东成西就里的梁朝伟一样觉得...
怎样能力治失眠，而且不会有反作用。
其实失眠主要都是心思缘由形成的!坚持失望、知足长乐的良善意态。对社会竞争、个体得失等有充沛的意识，防止因曲折致心思失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅佐!治标不治标!这是我多年医学上方的总结!上方是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,宿愿能有效的协助您克制失眠...
克制失眠的心思调适方法：
一、坚持失望、知足长乐的良善意态。对社会竞争、个体得失等有充沛的意识，防止因曲折致心思失衡。
二、建设有法令的一日生存制度，坚持人的反常睡—醒节律。
三、发明无利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只需常年坚持，就会建设起“入睡条件反射”。
四、白昼过度的体育锻炼，有助于早晨的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习气，如坚持卧室清洁、宁静、远离噪音、避开光线抚慰等；防止睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调理、自我暗示。可玩一些安适的流动，也可重复计数等，有时稍一安适，反而能放慢入睡。
七、限度白昼睡眠时间，除老年人白昼可适当午睡或打盹片刻外，应防止午睡或打盹，否则会缩小早晨的睡意及睡眠时间。
另外，关于局部较重的患者，应在医生指点下，短期、过量地配用安息药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样或许会取得更快、更好的治疗成果。
失眠偏方
党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。
[制用法] 水煎服。
[顺应证] 失眠心脾两虚证。
一．阅历方
1.按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠水平为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立刻选一种温馨的睡姿， 10分钟左右可入睡。假设仍不能入睡，可继续按摩一次性即可入睡。
2.每天早上请喝一杯水
每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便枯燥之类疾病雷同有效。
3．上软下硬两个枕头睡眠好
枕头适于用两个，每对高度不超越8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠温馨。下边的硬枕主要用于撑持高度。经常使用这样的枕头，睡眠温馨，解除疲劳快.
4．白酒泡灵芝可治失眠
原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐突变成红色彩，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前依据自己的酒量，多则喝5钱左右，假设往常不喝酒的可少喝。
5．摩擦涌泉穴治失眠
当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的举措，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替启动，你的大脑留意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如常年坚持，还能起到保健作用。
6．柏树叶装枕头可安息
拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股幽香味，使人感到温馨，收到了慌乱安息成果。
7．鲜果皮能使你安息
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。早晨睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮分发的芬芳，使你坦然入睡。
8.．红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，成果好，无反作用。
9.吃大蒜可治失眠
每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我从来不习气吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。
10．鲜果皮能使你安息
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。早晨睡前把它放在枕边。助睡眠。
二．食疗方
酸枣仁粥
【原料】酸枣仁末15克 粳米100克
【制造】先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【效用】宁心安神。实用于心悸、失眠、多梦、心烦。
秫 米 粥
【原料】秫米30克 制半夏10克
【制造】先煎半夏去渣，入米煮作粥。
【用法】空腹食用。
【效用】和胃安息。实用于食滞不化、胃中不适而惹起失眠者。
远志莲粉粥
【原料】远志30克 莲子15克 粳米50克
【制造】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再
煮一二沸。
【用法】轻易食用。
【效用】补中，益心志，聪耳明目。实用于健忘、怔忡、失眠等症。
小 米 粥
【原料】小米50克 鸡蛋1个
【制造】先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。
【用法】临睡前以热水泡脚，并饮此粥，而后入睡。
【效用】养心安神。用于心血无余、焦躁失眠。
小米枣仁粥
【原料】小米100克 枣仁末15克 蜂蜜30克
【制造】小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀。
【用法】食用时，加蜂蜜，日服2次。
【效用】补脾润燥，宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便枯燥。
柏子仁粥
【原料】柏子仁10～15克 粳米50～100克 蜂蜜过量
【制造】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂
蜜，稍煮一二沸即可。
【用法】每日服2次，2～3天为一疗程。
【效用】润肠通便，养心安神。实用于心悸、失眠健忘、常年便秘或老年性便秘。
夜交藤粥
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖过量
【制造】取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500克，煎取药汁约300克，加粳米、白
糖、大枣，再加水200克煎至粥稠，盖紧焖5分钟即可。
【用法】每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程。
【效用】养血安神，祛风通络。实用于虚烦不寐、固执性失眠、多梦症以及风湿痹
痛。
八 宝 粥
【原料】芡实 薏仁米 白扁豆 莲肉 山药 红枣桂圆 百合各6克 大米150克
【制造】先将各药煎煮40分钟，再添放大米继续煮烂成粥。
【用法】分顿调糖食用，连吃数日。
【效用】健脾胃，补气益肾，养血安神。实用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口
渴、咳嗽少痰等。
玫瑰花烤羊心
【原料】鲜玫瑰花 羊心各50克 食盐过量
【制造】
1. 将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。
2. 将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，重复在在明火上灸烤，
烤熟即成。
【用法】宜热食，可边烤边食。
【效用】补心安神。实用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症。
乌灵参炖鸡
【原料】鸡1只 乌灵参100克 酒 姜 葱 盐各过量
【制造】
1. 乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。
2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱过量，旺火烧开后，改文火
清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。
【用法】每日2次，食鸡肉，饮汤。
【效用】补气健脾，养心安神。实用于神经平安。
茯 苓 饼
【原料】茯苓细粉 米粉 白糖各等份
【制造】上3味加水过量，调成糊，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼。
【用法】可经常随量吃。
【效用】健脾补中，宁心安神。实用于气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及
浮肿、大便溏软等。
治疗失眠偏方：
芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服，可治疗失眠。
以下几个方法可有效改善睡眠：
睡前饮一杯热牛奶。或许蜂蜜水。
