宝宝营养菜谱点心
消费后的产妇，身材都比拟虚弱，肠胃性能降落，倡议吃高营养易于消化的点心，免得惹起消化不良，惹起便秘，比如桃酥，牛奶饼干，红豆饼等既有营养又易于消化，同时也要多喝些温开水，可以下床做适当的流动，按摩一下腹部，补充一些维生素和蛋白质。
宝宝饮食菜谱
1、素食早餐三明治
食材：
吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。
做法：
把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出人造冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。吐司面包放入面包机中，按下开关，等候智能弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。接着放上一层酸黄瓜片。最后再铺上一层土司。用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。
2、迷你水果三明治
食材：
土司4片、猕猴桃1个、草莓果酱1大匙、果酱1勺。
做法：
将吐司片切去四边的硬边。取1片吐司片涂上草莓酱，盖上吐司片。在吐司片上放上猕猴桃片。再盖上1片吐司片，在吐司片上涂上菠萝酱，再取最后吐司片盖在最下面，再对切成小三角形。
3岁宝宝每日所需营养
短缺而片面的营养是保障宝宝肥壮生长的物质基础，为了维持宝宝的反常生感性能和满足生长发育的必需，每日必需供应宝宝六种人体无法缺少的营养素。
1、蛋白质
2、脂肪
3、碳水化合物
4、矿物质
其中钙是宝宝骨骼和牙齿生长的主要原料，每日应保障供应600毫克。钙质在奶类、蛋类、鱼类、豆类及蔬菜中含量较高。铁是人体造血的主要原料，每日应保障供应10mg左右。主要应从生物肝脏、蛋黄、瘦肉、绿叶菜及豆类中摄取。锌可以增进食欲，促成宝宝生长发育，在生物内脏、花生、香蕉及豆类中含量较高，每日应摄取10mg。碘也是宝宝生长发育必需的一种十分重要的营养素，它与宝宝智能开展和体魄发育亲密相干，每日应保障摄取70微克。碘在各类海产品中含量极为丰盛，食用碘盐也是补碘的好方法。
宝宝营养美食做法大选集
5岁大的儿童在日常的生存里可以反常的饮食，不用须不凡的制订食谱，也不用须不凡的制造食物，假设给孩子不凡的制订食谱或许是不凡的这种食物，或许会造成营养不足。5岁的儿童在日常的生存里是属于身材生长的高峰期，体内会必需少量的钙元素，促成骨骼生长和发育，可以让孩子多吃一些深海的鱼类多，吃虾类，多吃海藻类，多吃乳制品类的食物
宝宝营养 家常
婴儿的营养食谱以奶类为主食，每天奶量必需＞700mL，依据婴儿所处的时期，详细饮食如下：
1、6个月以后：6个月阶段奶量，普通在800-1000mL，可开局尽量参与的辅食，必需蕴含主要营养素，如钙、铁、锌以及维生素A、维生素D。随着辅食参与，相对奶量逐渐缩小，但基本要维持在700mL左右。由于奶含有主要的营养成分，如蛋白质、糖类、钙等。碳水化合物类的食物，如米糊、米粥，此阶段可逐渐增多。同时可以开局逐渐参与蛋白质，如肉类、鱼类或蛋黄等，还要补充锌、铁，以及其它蔬菜、水果，主要含有必要的维生素和纤维素。在此阶段，还必需有方案地参与植物油，每天10g左右；
2、8个月以后：食物可逐突变成碎饭，如两顿餐食中，一天要有一顿粥类，如山药粥、南瓜粥、 粥等，另一顿可做成面食类，如各种馄饨、面条等，均可作为婴儿基本的食物，两边可以参与一餐水果，从苹果或香蕉开局，逐渐随着年龄的参与，可参与应季的新颖的水果。
宝宝营养菜谱点心大全
十个月宝宝的点心有：
蛋皮鱼卷
食物原料
鸡蛋两个，鱼肉泥60克，植物油，葱末，姜汁，盐各少许
将鱼肉泥用葱末，姜氏以少许的盐调味，蒸熟鸡蛋搅散
小火将 烧热涂层油倒入蛋液，摊成蛋卷，蛋饼将熟之际，把熟鱼泥摊上卷上成卷，出锅后切成小段，装盘
草莓蛋糕
食物原料
鸡蛋650克，低筋面粉260克，白糖200克，草莓250克，泡打粉两克，踏踏粉八克，盐，植物油各过量
制造方法，将鸡蛋，蛋黄，蛋清离开取60克白糖，与蛋黄一同搅打至淡黄色，参与草莓粉，植物油慢速打匀，再加泡打粉，低筋面粉盐拌匀成蛋黄糊
将蛋清塔塔粉倒入搅拌缸内，中速搅打至七层发泡，参与140克白糖，继续搅打至八成，发炮即成蛋清糊
将蛋黄糊，蛋清糊平均即可成草莓蛋糕糊倒入回行麽句中植入炉温为上火170度下火130度烤箱中烤制15分钟即可
宝宝营养菜谱点心图片
自制小点心
自制烧烤酱
自制释怀奶酪
家庭自制小饼干
自制小饼干
抗击倒春寒的火爆小牛心
自制草莓酸奶
自制酸奶干果排包
自制酱汁炒大葱肉丝
蔓越莓饼干——美味小点心
绣球饼——不用烤箱也可以做的小点心
家庭自制小冰块
自制小酥鱼
双色汤圆小点心
孙小菜自制小酸奶
黑芝麻饼干——看奥运时吃的小点心
美味小点心--蛋黄饼干
紫薯卷—小点心
自制小烤肠
五仁酥皮小点心
七夕小点心——南瓜糯米饼
娃娃饼干——童趣十足小点心
简略小点心五角豆渣饼
自制小饼干
香辣鸡肉片--在家自制小零食
自制小油条
玛格丽特小点心
冰皮小点心
巧用 自制红心肠瓜干
自制豌豆凉粉烩凉粉
自制肯德基鸡肉卷
自制旺仔小馒头
自制剁椒
宝宝食谱菜谱
普通宝宝从四个半月就开局参与辅食了，八个月的宝宝假设没有消化不良、胃肠性能不好、经常腹泻或许便秘等症状，可以参与的辅食很多。依据宝宝口味的不同，可以给宝宝多吃粥类和汤类的食物。可以给宝宝吃小米粥、八宝粥、红豆粥、燕麦粥、红薯粥；也可以给宝宝吃青菜肉末粥、青菜 、面条鱼汤、白粥参与肉末、青菜汤、各种水果泥等。
最好不要每天参与多种辅食，必需逐渐的参与，参与辅食时期必需观察宝宝大便色彩、次数、量和稀稠度等能否反常。
宝宝营养菜谱点心怎样做
资料
主料：小麦面粉400克，
辅料：牛肉600克，白菜260克，大葱110克，
调料：花生油50克，酱油30克，盐2克，味精1克
做法
1.牛肉绞事先加酱油、盐、味精调味；白菜洗净，切成细末。
2.面粉用冷水和匀，揉搓3～5分钟，再抹花生油少许，揉匀，静置10～20分钟。
3.将面团分红直径2厘米的小段若干，按扁后用擀面棍擀成直径6厘米的皮。
4.包时先将牛肉、白菜、葱拌匀，舀2.5大匙，包入皮中，捏分解馅饼。
5.平底锅以大火烧热，下馅饼入锅略按扁烘一会儿，即倒入过量的花生油，煎成两面金黄，香味四出，即可盛出供食。
小窍门
肥壮揭示：
这是一道营养平衡的点心，也可作为主食。
宝宝最爱吃的营养菜谱
宝宝不爱吃水灵灵的饭，那就给ta来碗靓汤馄饨~打碎的肉馅和绵软的皮包在一同，不光能锻炼宝宝咀嚼，又能很好的消化。
馅料里的食材也可以自在搭配，猪肉、牛肉、鸡肉、鲜虾都可以，再来点新颖蔬菜，让每一个馄饨都能给宝宝补充丰盛的营养。
一口咬上来能吃到丰满的肉，还有提香提鲜的蔬菜，丰盛的口感在嘴巴里，越嚼越香。不光是给娃做着吃，自己吃也觉得这一天的困乏都被治愈了。
明天就一次性性从馄饨皮到馄饨馅都给大家讲个透，算是入个门，以后还会讲到馄饨的多种包法和花招吃法，等候一下吧~
馄饨皮怎样做？
一碗好馄饨首先要有一块好皮~
简略的馄饨皮会做了，让婷婷来教你进阶版，让皮也能变的五彩缤纷，愈加吸引宝宝的留意力。
菜名：bb馄饨皮
月龄：8月+
食材：高筋面粉500g、鸡蛋1个
辅料：菠菜50g、紫甘蓝50g、南瓜200g、淀粉过量
工具：普通锅、办理棒、蒸锅
1.食材预备：高筋面粉500g、鸡蛋1个、菠菜50g、紫甘蓝50g、南瓜200g、淀粉过量；
2.菠菜、紫甘蓝焯水，区分打成泥浆；南瓜蒸熟，打成泥糊状；
3.将鸡蛋打散，倒入面团中搅拌平均，平均分红四份，区分参与绿色、黄色、紫色的食材揉面，留一个红色的面团独自揉，揉成润滑的面团后醒15分钟左右；
4.在砧板上撒上淀粉，防止粘连，用擀面杖区分擀平，底层红色，当中三色，再铺上一层红色；
叠起：
5.将叠好的面皮切成小块状；
6.将小面团色彩朝上，用擀面杖擀成薄薄的片，切生长方形，正反面撒上淀粉后叠放入冰箱冷藏备用；
实现~这样就能做出黑白的馄饨皮啦~
馄饨馅怎样做
馄饨皮做好了，接上去教大家怎样做馄饨馅。其实馄饨馅中的食材，没有固定，只需是营养平衡的搭配都可以做成馅。
这里给大家引见几个我家宝很爱吃的几种馄饨馅，鸡肉、猪肉、牛肉的做法全都有，宝妈们可以按需学起来。
bb猪肉馄饨馅
猪肉中含有丰盛的铁，打成肉糜的肉馅也十分好咀嚼，家有不爱吃肉的娃，跟着我的独家秘方，就能把肉做的不腥又好吃。
菜名：bb猪肉馄饨馅
月龄：10月+
食材：猪肉100g（稍微带一点点肥的）
辅料：葱少许、姜少许、橄榄油过量
工具：办理棒、普通锅
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1.食材预备：猪肉100g（稍微带一点点肥的）、葱少许、姜少许、橄榄油过量；
2.锅中参与少许清水，放入洗净的葱和姜，煮成葱姜水冷却备用；
3.将猪肉洗净去腱皮，切成小块后放入办理棒内打成肉糜；
4.将预备好的肉糜倒入碗中，参与少许葱姜水搅拌平均（葱姜水的作用是去除肉腥味），继续参与少许橄榄油混合搅拌平均至馅料发粘即可。
猪肉可以给宝宝补铁，这样做的肉，腥味少，营养丰盛。
bb毛毛菜鸡肉馄饨馅
鸡肉中含有钙铁，而且脂肪少，优质蛋白质多。再配上鲜嫩的毛毛菜，可以给鸡肉提鲜去腥，家有不爱吃菜的宝宝，可以用这样的方法试试看哦。
菜名：bb毛毛菜鸡肉馄饨馅
月龄：10月+
食材：鸡腿1个
辅料：毛毛菜1小颗、葱少许、姜少许、橄榄油过量
工具：办理棒、普通锅
制造环节：
1.食材预备：鸡腿1个、毛毛菜1小颗、葱少许、姜少许、橄榄油过量；
2.雷同的模式煮葱姜水冷却备用；将鸡腿去骨洗净，放入办理棒中打成肉糜；毛毛菜洗净后切成碎末备用；
3.将预备好的鸡肉糜、毛毛菜菜碎末倒入碗中，参与少许葱姜水搅拌平均，继续参与少许橄榄油混合搅拌平均至馅料发粘即可。
bb玉米菌菇牛肉馄饨馅
含铁量丰盛的牛肉遇上菌菇，不光是钙+铁的黄金搭配，口感也愈加丰盛，还有促成消化的鲜甜玉米，就算不加任何调料，也可以很好吃。
菜名：bb玉米菌菇牛肉馄饨馅
月龄：10月+
食材：牛肉100g
辅料：玉米粒25g、金针菇15g、葱少许、姜少许、橄榄油过量
工具：办理棒、普通锅
制造环节：
1.食材预备：牛肉100g、玉米粒25g、金针菇15g、葱少许、姜少许、橄榄油过量；
2.雷同的模式煮葱姜水冷却备用；将牛肉洗净去腱皮，切成小块后放入办理棒内打成肉糜；金针菇洗净后切成碎末备用；玉米放入沸水中焯一下，焯好后捞出沥干备用；
玉米粒比拟难熟，所以焯水后更容易煮熟，假设大一点的宝宝吃的话，可以不焯水。
3.将预备好的肉糜、金针菇碎末、玉米粒倒入碗中，参与少许葱姜水搅拌平均，继续参与少许橄榄油、混合搅拌平均至馅料发粘即可。
实现啦，一碗香飘飘的小馄饨搞定，下次会再教大家馄饨的花式包法哦~
假设宝宝不爱吃肉吃菜的话，用小馄饨这种模式也不错。3种馅的馄饨都可以做一做，包好放在冰箱里冷冻，想吃的时分就拿几个进去煮一煮，十分省事。
假设你周围有 的儿童，可以引荐他们用一下【猫小帅识字】这款识字软件哦~在手机高低载就能用，外面有丰盛多彩的故事和游戏，可以协助孩子更好的了解、学习汉字。
宝宝好吃的菜
孩子在发烧的时分，可以给孩子吃一些油腻的食物，比如给孩子喝一些鸡蛋小米粥，肉末大米粥，或许吃一些新颖的青菜和水果，给孩子提供一些容易消化的食物，由于孩子在生病的时期，身材各项机能会比往常还要低下，所以不要让孩子吃一些比拟硬的食物，免得形成孩子消化不良。
