荔枝干该怎样吃？
荔枝干的食用及忌讳
食用差知
1. 间接食用。
2. 泡水喝，用开水冲泡，一次性泡8-10颗。
忌讳
1.荔枝干是一种热性水果，往常过量食用会让人体内热毒沉积，而且会让人体出现多种上火症状，对人体平安不利。
2.高血糖人群禁食，也是人们吃荔枝干的重要忌讳，不然会让血糖尽一步降低，容易诱发糖尿病。
裁减资料：
荔枝干的效用
1、补益气血
补益气血是荔枝干的重要效用之一，它不单能补中益气，还能为人体补掘庆握充少量的微量元素铁，这种物质进入人体以后，能促成血红蛋白再生，可以预防缓解贫血，能让人体气血充盈，生存中那些贫血和气血两亏的人群，多吃一些荔枝干对身材大有好处。
2、提高肝性能
往常多吃一些荔枝干儿，能提供人类肝脏性能，由于荔枝膏中含有少量的自然果胶和植物蛋白，以及多种对人体有益的氨基酸和维生素，这些物质可以提高肝脏性能，促成肝细胞再生，也能缩小化学物质和判庆毒素对人类肝脏的损伤。
3、健脑益智
健脑益智也是荔枝干的重要效用之一，往常人们食用荔枝更能排汇丰盛的氨基酸，特意是色氨酸和赖氨酸，以及精氨酸等物质的含量比拟高，这些氨基酸能间接作用于人类的大脑，它们既能提高人类脑细胞活性，又能促成脑部发育，经常食用能让人们变得越来越痴呆。
参考资料：百度百科-荔枝干
荔枝干的效用与作用有哪些
荔枝干官方从来以为是补品，能补血滋脾；改善失眠、健忘、多梦等症，并能促成皮肤新陈代谢，延缓苍老。
荔枝干营养源燃丰盛，含葡萄糖、蔗糖举御、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体平安十分有益。
以荔枝干煲老鸭，气息香、甘润，为适时汤品，共奏补中益气、补血生津之功。
裁减资料
鲜荔枝加工干制，历史悠久。成品肉厚，味甜蜜，从来为自尝及送礼佳品，远销国际外。加工荔枝干的种类，多驳回怀枝、糯米糍，尤以糯米糍为佳，制成品肉厚核小，蜜甜醇香，近年来因糯米糍价高较少加工。
制成干果的比率依种类、气象条件和加工技术不同稍有差异。制成品100kg，原料糯米糍需400-500kg，怀枝则只要350-380kg。加工方法分日晒和热枯燥（火焙或热风枯燥）。以日晒和热风雹答虚枯燥成品质量较佳，火焙次之。
荔枝干效用与作用
效用与作用
一、性味：
(1)味甘、酸，性温。
(2)功用：益心肾，养肝血。
二、荔枝干药膳方选
1.主治颈淋巴结核：
取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒过量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。
2.主治淋巴结核及疔毒：
①取荔枝数个，捣烂似泥，内服患处，每日1次。
②取荔枝干5—7枚，海带15克，加黄酒过量，水煎服。
3.主治呃逆：
取荔枝500克，连壳烧灰，研末，毕羡温开水调服。
4.主治气虚胃寒：
取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。指氏
荔枝干效用与作用
5.主治脾虚泄泻：
①取干荔枝肉15克，大枣3—5个，水煎常服。
② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每日1次。
6.主治老人五更泻：
取荔枝干5枚，合春米一把，或酌加淮山、莲子，煮粥吃。
7.主治妇女贫血、虚弱：
取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。
8.主治血崩：
将荔枝壳烧灰存性，研末，每次服6克，黄酒空腹调服。
9.主治小儿遗尿：
每日吃荔枝干约10枚。
适恼人群：中青年，老年
主要食用效用：益心肾，养肝血，主治颈淋巴结核，主治妇女贫血
荔枝干炖莲子
荔枝干炖莲子
资料：
荔枝干20粒，莲子60克
做法：
(1)将荔枝干去壳和核，取出果肉
(2)干莲子用水泡软，剥去莲心
(3)炖盅内注入过量清水，放入荔枝干和莲子，放入隔水炖1小时，添加冰糖调味即成。
效用：荔枝干营养丰盛，官方从来以为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固唯数散涩，两者合用，配伍失当，因此罕用来治疗脾虚型月通过多。
正所谓“一记红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，只管这首新诗词是批评过后的君主为了满足自己的私欲，赢得自己爱妃的开心劳民伤财，调兵遣将。但正面也表白了杨贵妃极度衫穗爱吃荔枝这种水果，可见荔枝的名贵。荔枝主要产于广东福建，果皮有斑鳞突起成鲜白色，紫白色，果肉半透明状比龙眼更为清甜。但不耐贮存，必需冷藏保管。
荔枝微酸甜美，性情平和不寒凉，是呕吐，腹泻后食疗佳品。荔枝不能脱离枝条树叶，一旦脱离会十分容易带败坏。荔虚塌圆枝木是十分宝贵安全的木材，在寒热中也十分耐侵蚀，安全密度大，有着十分俗气的纹理，是制造家具的名材，还带着一点果味幽香。
普通是放入冰箱冷冻后去，虚火降热后间接当间接剥皮可吃，也可以将果肉和果肉分别，制造杨脂甘露等甜品，但糖尿病人不宜多吃。不宜少量的进食荔枝，否则会惹起上火腹泻。总的来说荔枝是逐一种比拟名贵的水果，它自身假设是十分好的种类，可以一颗卖到成千盈百元，名为贵妃枝，传言到贵妃枝之所以身价如此高，是由于它的果肉如羊脂普通清透，而且果实硕大如巴掌普通，果壳粗大，果肉丰满，一入口沁人心脾，满满都是一口的甘美味。
在在炎热的广东福建的夏天，由于气象过于干冷，食欲不振，此时一颗冰冻的镇荔枝，让人立刻脉动回来。市面上也有十分多荔枝口味的饮料蛋糕等都颇为滞销，很大水平上是由于一只从树上采摘上去以后保鲜期短短的只要半个月，所以必需高速的经常使用，而边疆内陆地域或者很多人并没有真正的吃过荔枝，差塌所以荔枝口味的副产品十分多失去生产者的欢迎。
（1）性味：味甘、酸，性温。
（2）功用：益心肾、养肝血。
荔枝干药膳方选：
（1）主治颈淋巴结核：取干荔枝果50克、海藻15克、黄酒过量、水煮食之、每天1剂、疗程不限。
（2）主治梁扮淋巴结核及疔毒：①取荔枝数个、捣烂似泥、内服患处、每日1次。②取荔枝干5―7枚、海带15克、加黄酒过量、水煎服。
（3）主治呃逆：取荔枝500克、连壳烧灰、研末、温开水调服。
（4）主治气虚胃寒：取5枚荔枝肉、煮酒1小杯、数服后有效。
（5）主治脾虚泄泻：①取干荔枝肉15克、大枣3―5个、水煎常服。② 取敏渣饥干荔枝肉15克、扁豆30克、水煎服、每日1次。
（6）主治老人五更泻：取荔枝干5枚、合春米一把、或酌加淮山、莲子、煮粥吃。
（7）主治妇女贫血、虚弱：取荔枝干果、大枣各7枚，水煎服，每日1剂。
（8）主治血崩：将荔枝壳烧桥返灰存性、研末、每次服6克，黄酒空腹调服。
（9）主治小儿遗尿：每日吃荔枝干约10枚。
吃荔枝有壮心健肺的握大模效用段缓，普通体温无余、贫血平安者，可将其当作滋润强健补益品。将荔枝作为壮心健肺或其余食疗用途，理论用的是干果，即荔枝干，糯米糍荔枝干肉厚而糖分多，效仿饥果尤佳。
