金枪鱼是一种营养丰盛的海鲜,含有丰盛的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B12等营养成分。在家里做金枪鱼也是非常简略的,上方就为大家引见几种家常做法。
烤金枪鱼
材料:金枪鱼、盐、黑胡椒、橄榄油、柠檬汁
步骤:
1.将金枪鱼切成适当大小的块。
2.在金枪鱼上撒上盐和黑胡椒,再淋上橄榄油和柠檬汁,腌制15分钟。
3.将烤箱预热至200℃,将金枪鱼放入烤盘中,烤10-15分钟即可。
金枪鱼炒饭
材料:金枪鱼、米饭、胡萝卜、豌豆、洋葱、蒜末、盐、鸡精、生抽、油
步骤:
1.将金枪鱼切成小块,用盐和鸡精腌制10分钟。
2.将胡萝卜、豌豆和洋葱切成小块。
3.将锅烧热,添加油,放入金枪鱼煸炒至变色。
4.添加蒜末和蔬菜翻炒,再添加米饭翻炒均匀。
5.最后添加生抽和盐调味即可。
以上就是几种简略的家常金枪鱼做法,大家可以根据自己的口味启动调整。不过必需留意的是,金枪鱼的肉质较为嫩滑,烹饪时间不宜过长,否则容易煮烂影响口感。宿愿大家能够青睐这些做法,享用美味的金枪鱼佳肴。