虾仁冬瓜怎样做 冬瓜炒虾仁怎样做

科技 2023-04-06 10:42:09 浏览

虾仁冬瓜怎么做,冬瓜炒虾仁怎么做

虾仁冬瓜怎么做?这是一道简单又美味的家常菜,不仅口感清爽,而且营养丰富。今天,我们就来分享一下虾仁冬瓜的制作方法。

材料:

1. 冬瓜:500克

2. 虾仁:100克

3. 鸡蛋清:1个

4. 盐:适量

5. 生姜:适量

6. 料酒:适量

7. 水淀粉:适量

8. 食用油:适量

步骤一:准备工作

1. 冬瓜去皮、去籽,切成小块。

2. 虾仁洗净,用盐和料酒腌制10分钟。

3. 生姜切成末。

步骤二:烹饪过程

1. 热锅凉油,放入生姜末煸炒出香味。

2. 加入虾仁翻炒至变色。

3. 加入冬瓜块,翻炒均匀。

4. 加入适量水,煮开后转小火煮10分钟。

5. 加入鸡蛋清,搅拌均匀。

6. 加入适量盐调味,再加入水淀粉勾芡即可。

虾仁冬瓜是一道营养丰富的家常菜,冬瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够帮助我们清热解毒、降血压、减肥瘦身。而虾仁则富含优质蛋白质和多种矿物质,能够增强人体免疫力、促进骨骼发育。因此,这道菜不仅美味可口,还有很多好处。

总之,虾仁冬瓜是一道简单又美味的家常菜,制作起来也非常容易。大家可以根据自己的口味适当调整配料和调料,让这道菜更加符合自己的口味。希望大家都能够尝试一下,享受美食的同时也保持健康。

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