虾仁冬瓜怎么做?这是一道简单又美味的家常菜,不仅口感清爽,而且营养丰富。今天,我们就来分享一下虾仁冬瓜的制作方法。
材料:
1. 冬瓜:500克
2. 虾仁:100克
3. 鸡蛋清:1个
4. 盐:适量
5. 生姜:适量
6. 料酒:适量
7. 水淀粉:适量
8. 食用油:适量
步骤一:准备工作
1. 冬瓜去皮、去籽,切成小块。
2. 虾仁洗净,用盐和料酒腌制10分钟。
3. 生姜切成末。
步骤二:烹饪过程
1. 热锅凉油,放入生姜末煸炒出香味。
2. 加入虾仁翻炒至变色。
3. 加入冬瓜块,翻炒均匀。
4. 加入适量水,煮开后转小火煮10分钟。
5. 加入鸡蛋清,搅拌均匀。
6. 加入适量盐调味,再加入水淀粉勾芡即可。
虾仁冬瓜是一道营养丰富的家常菜,冬瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够帮助我们清热解毒、降血压、减肥瘦身。而虾仁则富含优质蛋白质和多种矿物质,能够增强人体免疫力、促进骨骼发育。因此,这道菜不仅美味可口,还有很多好处。
总之,虾仁冬瓜是一道简单又美味的家常菜,制作起来也非常容易。大家可以根据自己的口味适当调整配料和调料,让这道菜更加符合自己的口味。希望大家都能够尝试一下,享受美食的同时也保持健康。