乒乓球是一项十分受公众欢迎的体育静止，谢环球各地都有很多人青睐打乒乓球。无论你身处何地，都很容易找到一个会打乒乓球的好友一同锻炼。不过初学小白要想打好乒乓球，还是必需必定的技巧和阅历。以下是一些有用的技巧和倡导，能有效协助你打好乒乓球。
一、初步了解乒乓球的基本规定
开局学习打乒乓球之前，了解一些乒乓球的基本规定十分重要。乒乓球较量理论由两个体在隔着网的乒乓球桌上启动。每个体必需经常使用乒乓球击打乒乓球，让乒乓球在乒乓球桌下去回反弹。每个体必需在乒乓球飞过网落在球桌上弹起后到落地之前击球，将乒乓球打到对方的那半球桌上。假设一方不可击到乒乓球或许回球出界、下网，则对手赢得一分。
这是乒乓球最基本的规定，懂了这条以后就知道该怎样打乒乓球了。也基天分看懂乒乓球较量。其它比如擦网、擦边和发球抛球高度什么的可以以后缓缓了解，并不影响刚开局学习乒乓球。
二、学习基本的击球技巧（基本功）
在学习打乒乓球时，学习正确的击球技巧（也就是基本功）十分重要。最基本应该学的是副手攻球和反手攻球。如今普通都经常使用横板球拍，必需把握正确的正反手击球举措，学会管制球的方向、缓缓提高击球的力气和速度。最好找业余教练指点，这样会使你少走很多弯路。
三、练习基本的步法和移动技巧
乒乓球较量中，对手为了赢球会前后左右地调运你，让你不太或许站在原地打乒乓球。这就必需练习高速移动到正当的位置去击球的才干。这就必需练习基本的步法和移动技巧，养成先移动到位再击球的好习气。步法包含：小碎步、单步、并步、跨步、交叉步等。
四、练习发球
发球是乒乓球较量中十分重要的一局部。在较量中的每个回合开局，你将有大概一半的回合发球，另一半的回合接发球。所以你必需学会如何正确地、高品质地发球，以便在较量中取得好处。发球类型多种多样，侧身位发球、反手发球、下蹲砍式发球等等。发球的旋转也变动无常，下旋、上旋、侧旋、奔球等等。
五、练习防卫
防卫是乒乓球较量中另一个十分重要的技艺。一切乒乓球高手防卫都十分杰出。想练好防卫，可以找一个球友让他用雷同的进攻手腕延续进攻，你延续防卫去体会防卫中的次要觉得。
六、练习双打
双打是乒乓球较量中十分盛行的一种较量方式。双打较量中必需与伙伴亲密配合，以便发生1+1>2化学反响，在较量中取得好处。双打技巧很多，作为初学者最好能找一个高手带带。让高手在较量中指点一二，比平时单纯训练要记忆深入得多。而且能让你更好地顺应较量气氛，优化自己的自信念。
六、造就良好的心态
在打乒乓球时，良好的心态十分重要。无论是在训练还是较量中，你都必需坚持踊跃的态度，致力克制艰巨，并始终改良自己的技艺。乒乓球直径40毫米、重量只要2.7克，留神态发作变动时，手上稍微差一点劲，出击的乒乓球就天壤之别，得分、失分就在这毫厘之间。所以你必需坚持沉着、自信和专一，才干最大限制地施展出自己的训练水平，甚至超水平施展。
综上所述，要想打好乒乓球，必需把握基本的击球技巧（基本功），练习练习基本的步法和移动技巧，把握发球和防卫技巧，学会双打技巧，并坚持良好的心态。这些技巧和倡导能协助小白初学者打好乒乓球。
