快餐菜式大全
加班快餐食谱有蚝油油麦菜，蒜蓉西兰花，柿子 ，韭菜炒鸡蛋，尖椒炒鸡蛋，尖椒肉片，尖椒干豆腐，麻婆豆腐，蚝油西生菜，醋溜白菜，烧豆角，烧茄子，蘑菇炒肉片，火爆大头菜，肉炒豆芽，炒豆嘴儿，芹菜炒肉丝，胡萝卜丝炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋，宫保鸡丁，松仁玉米等等都可以作为加班的菜谱，由于这些吵起来都是简略快捷，能用几分钟就搞定一个菜
快餐菜品 菜谱
1、西红柿炒鸡蛋 + 香辣牛肉干 +
2、胡萝卜炒菜花 + 美式煎鸡排 + 卤蛋 + 台湾烤肠 + 大米饭 + 苹果 + 橙子
3、蒜苔炒肉 + 北极虾 + 香酥腰果花生 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 龙眼
4、青椒炒鱿鱼 + 火腿肠 + 卤蛋 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 雪梨
5、鲜虾圆白菜 + 午餐肉 + 咸鸭蛋 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 苹果
6、牛肉炖土豆 + 麻婆豆腐 + 黄瓜 + 大米红枣燕麦饭 + 橙子 + 苹果 + 柿子饼
7、火腿肠炒菜花 + 美式煎鸡排 + 鸡蛋酱 + 红枣大米饭
8、黄瓜腐竹炒木耳 + 台湾烤肠 + 大米红豆饭 + 伊丽莎白瓜 + 杨梅
9、黑四剁 + 香辣牛肉干 + 洋葱 + 伊丽莎白瓜 + 菠萝
10、鲅鱼炖土豆 + 大米黑米饭 + 芒果
11、溜鸡片 + 肉末黄豆芽 + 大米黑米饭 + 伊丽莎白瓜
12、芸豆炖土豆 + 台湾烤肠 + 大米饭
13、黑四剁 + 黄瓜 + 大米饭 + 香蕉
14、鲜虾西兰花 + 黄瓜烧平菇 + 港式叉烧肉 + 大米黑米饭 + 芒果
快餐菜品图
重庆大食堂中式快餐菜品红烧鸡块，东坡肉，辣子鸡丁，梅菜扣肉，回锅肉，红烧带鱼，土豆烧牛肉，红烧鸡翅根，四喜丸子，鱼香肉丝，宫爆肉丁，肉沫缸豆，干煎小黄鱼，水煮牛肉，酸菜鱼，红烧排骨，海带鸭子汤，排骨藕汤，麻婆豆腐，花菜炒腊肉，青椒肉丝，西红柿炒鸡蛋，泡椒猪肝。
快餐
八元自助盒饭菜 ，一荤三素，辣子炒鸡丁，西红柿炒鸡蛋，炒青菜，这是八元一份的，八元自助盒饭三素，红烧茄子，炒菜花，炒土豆丝，八元一份的 盒饭，一荤两素，红烧肉，凉拌黄瓜，炒豆角，八元一份的自助盒饭，两荤一素的红烧鱼，宫保鸡丁，炒土豆丝，八元一份自助盒饭
快餐店 菜谱
鱼香肉丝 回锅肉 水煮肉片
快餐简略菜做法大全
黑椒牛肉土豆
食材：牛肉、土豆、洋葱
配料：生抽、老抽、蚝油、黑椒粉、料酒、盐、糖、玉米淀粉
做法：
1：牛肉切块，加一勺生抽➕一勺料酒➕一勺玉米淀粉➕过量黑胡椒粉抓拌平均腌制20分钟
2：调酱汁：碗中加一勺生抽➕一勺蚝油➕半勺老抽➕过量盐和糖➕过量黑胡椒粉➕少许清水搅拌平均备用
3：洋葱、土豆切好、锅里热油倒入牛肉粒翻炒变色盛出，再倒入土豆煎一下，最后放入牛肉和洋葱翻炒一下，倒入酱汁➕半碗清水大火煮熟收汁即可出锅，预备一碗米饭，再放上黑椒牛肉土豆就是一碗香喷喷的黑椒牛肉土豆盖浇饭
鸡肉菌菇盖浇饭
食材预备
主料：鸡肉丁150g，菌菇
配料：大蒜，白胡椒粉，生抽，老抽，蚝油料酒，盐，淀粉，食用油
1：鸡胸肉洗净切丁，用一小勺盐、一点白胡椒粉，一勺生抽、一勺料酒抓匀后，再加一勺食用油抓匀，最后一勺淀粉抓匀，腌制10分钟。用手抓匀调味料会更平均入味哟
2：大蒜切成沫备用；菌菇洗净切片备用；电饭煲煮好米饭，盛到碗里。
3：锅中入油，爆香蒜粒后倒入鸡肉翻炒，炒熟后盛出备用
4：菌菇炒熟，加点盐，半勺蚝油调味；调个淀粉水+半勺生抽，倒入鸡肉翻炒平均，倒入淀粉水勾芡收汁，浇到米饭上~~
番茄蟹柳盖浇饭
食材：
番茄2个、蟹柳10根、鸡蛋2个、大蒜2瓣、葱过量、低卡米饭1碗
做法：
1：番茄去蒂切小块，蟹柳切小，大蒜切末、葱切葱花，鸡蛋打散
2：起锅加橄榄油加热，放入蟹柳炒熟盛出，再倒入蛋液炒熟盛出备用
3：热油炒香蒜末，添加番茄炒软出汁，加2勺番茄酱炒匀
4：倒入1碗清水，放入鸡蛋和蟹柳+2勺生抽+1勺蚝油+少许盐，炒匀煮2-3分钟，出锅和米饭装盘，撒上葱花即可
蒜苔肉沫盖浇饭
食材
蒜苔一把，猪肉沫400g，小米辣，葱末，蒜末
做法
1：猪肉切沫，倒入一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，一勺淀粉，一勺食用油，搅拌平均，腌制15分钟。
2：蒜苔洗洁净切丁，小米辣切丁。
3：油热，倒入肉沫，翻炒平均至熟后，盛出。
4：起锅倒油，油热后，倒入小米辣，葱末，蒜末，翻炒平均后，把蒜苔丁倒入锅中，炒至断生。
5：把熟的肉沫倒入锅中，继续翻炒平均即可。留意：我没放盐，我感觉滋味正好。假设你感觉盐小，可放一丢丢盐。
6：把蒜苔肉沫盖在刚盛出的米饭上，就可以啦！
肉末茄子盖浇饭
食材：
茄子2根、肉沫过量、小米辣2个、香葱2根、大蒜2瓣
做法：
1：调酱汁：3勺生抽+1勺老抽+1勺料酒+1勺蚝油+少许白糖，搅拌平均备用
2:茄子洗净切条，撒过量盐腌制10分钟，挤掉水分，沾上玉米淀粉，起锅热油，煎至两面金黄微焦，捞出备用
3:葱蒜辣椒切好，起锅热油，爆香葱蒜辣椒，加肉末翻炒至变色，加1勺豆瓣酱，翻炒出红油
4:再添加茄子和酱汁，翻炒平均，加半碗水淀粉，翻炒至汤汁浓稠，和煮好的米饭一同装盘即可
西红柿盖浇饭
资料：
西红柿、鸡蛋、香菜、葱花、盐、味极鲜酱油、水。
步骤：
1、先把西红柿切小块，香菜和葱花区分切好，鸡蛋打散备用。
2、锅中倒油，油热，放进葱花炒出香，放入西红柿，翻炒出汁。
3、倒入过量清水，大火煮开，而后浇上蛋液，让蛋液缓缓凝结，继续煮一下。
4、出锅前放点盐和味极鲜酱油，撒点香菜，就可以了。
5、电饭煲把米饭蒸好，盛出一碗。
6、把做好的西红柿汤浇下来就可以吃了！
土豆肉末盖浇饭
制造配料：大米2勺 清水过量 土豆2个 西红柿2个 青椒1个 生姜2片 大蒜2个 生抽2勺 老抽2勺 蚝油1勺 盐1/2勺 肉末200克
：
1、首先是预备米饭，剩米饭也可以。然而为了最佳口感，最好抉择高质量的大米现做。
2、土豆切成小块，洗去外表的淀粉，沥干水分；西红柿去皮后切成小块，青椒洗净切成小块；大蒜切成末、生姜切成丝备用；锅中添放大批植物油，油热后放入肉末翻炒至变色；
3、而后添加生抽、老抽、盐、翻炒平均之后再添加蒜末和姜丝翻炒平均；再把土豆块和西红柿加出来，翻炒2分钟；添加可以没过土豆的清水，大火烧开转小火慢煮；
4、大概煮5分钟左右，土豆熟透，再把青椒加出来，煮30秒，再淋入半碗水淀粉勾芡，大火煮至汤汁黏稠。出锅之前添加1勺蚝油调味即可；
5、盛一碗米饭按压实，而后倒扣在一个稍大的盘子里，撒过量黑芝麻下来装点；
土豆鸡胸肉拌饭
食材：土豆1个，鸡胸肉1块，洋葱1/4个，小米椒线椒过量
做法
1、土豆去皮切小块，洋葱切丁，辣椒切圈
2、鸡胸肉切块加一勺料酒+一勺生抽+过量胡椒粉+一勺淀粉，抓匀腌制15分钟；
3、锅内热油倒入腌好的鸡胸肉翻炒至变色盛出、
4、用剩下的油炒香洋葱，放入土豆翻炒至微黄，添加鸡胸肉翻炒一会儿；
5加两勺生抽+一勺生抽+一勺老抽+半勺砂糖少许盐翻炒平均上色后，添加一碗清水焖煮5分钟；
6、最后放入青红椒翻炒平均，盛碗米饭浇上土豆鸡胸肉就可以吃啦！
咖喱鸡肉土豆饭
资料
鸡胸肉，土豆，大米饭
制造
1:首先腌制鸡肉：鸡肉切丁，放入1勺料酒，1勺生抽，少许白胡椒粉，少许盐，过量淀粉拌匀腌制入味。
2:土豆削皮切丁放入开水中焯一下捞出沥干水份备用。
3:炒锅放油烧热，放入葱花和花椒爆香，倒入腌制好的鸡肉丁翻炒平均，倒入生抽2勺，老抽半勺，蚝油1勺翻炒平均，倒入焯好的土豆丁，添加过量的清水，放入咖喱块小火煮至汤汁浓稠即可。
4:大米放入电饭煲中蒸熟，盛出一碗米饭倒扣在盘中，浇上浇头，拌匀即可享用美味
鱼香肉丝盖浇饭
食材: 里脊肉、木耳、青椒、胡萝卜、蒜葱过量
做法:
1:里脊肉切丝加1勺料酒、1勺淀粉、2勺生抽、一小勺白糖搅拌平均腌制15分钟
2:胡萝卜，泡发的木耳、青椒切丝备用
3:鱼香汁:1勺白糖、2勺生抽、2勺醋、1勺淀粉，大批清水搅拌平均
4:锅中倒油，油热倒肉丝，炒至肉丝稍微变白捞出。
5:另起锅倒油，倒入葱蒜末炒香，放1勺豆瓣酱炒出红油，倒入胡萝卜丝、木耳、青椒炒熟而后把肉丝倒出来，加鱼香酱汁翻炒出锅，盘子里盛一碗米饭把鱼香肉丝浇在下面就可以啦。
快餐家常菜菜谱大全
常常出现的盒饭菜品有以下几种：
1、麻辣豆腐（外面带点韭菜末） ，做的时分多填点水和淀粉。
2、炒土豆丝。土豆丝洗净，锅里放上生豆油，间接把土豆丝炒熟。
3、炒大头菜也叫卷心菜。头菜切丝放点青椒，翻炒即可。
4、青椒肉段。老本不高一盒里放个34块猪肉丁可以切小一点，而后挂水淀粉，在油锅里炸，熟了之后辣椒也要过一下油，捞出之后，油倒回去，而后锅里放上葱花炒香。填入过量水，盐，淀粉。肉在倒回锅里，把汁翻韵即可。
5、拌凉菜。可以是黄瓜拉皮，调料有蒜末，辣椒油，盐，味精，白糖过量。这个拌菜突特意酸甜可口。
快餐菜式大全图
50元快餐盒饭外面的菜有黄焖鸡，竹笋炒肉，青椒炒肉，红烧肉粉蒸肉，粉蒸排骨。莲藕炖排骨，汤，炖鸡，炖鸭，炖鹅，还有爆炒竹笋等。普通50元就可以吃到很多肉菜的，所以50元快餐盒饭菜属于薄利多销，所以齐全可以吃到饱，吃到撑，吃到好的菜。所以倡议看店家。
