无花果菜谱文字
想在枯燥的夏季滋养养颜，汤水是无法少的，上方为你引见五款汤谱，往常青睐喝汤的好友可以来看看。
杞子红枣鸡汤
资料：枸杞10克、红枣20克、百合30克、姜过量、鸡400克、盐过量、蒜过量、葱过量
（鸡肉最好抉择五黑鸡或许沙漠黑鸡等低脂肪高蛋白的鸡）
做法
1、将鸡洗净切成小块，红枣百合枸杞用清水浸泡洗净，烧开水，把鸡焯烫去除杂质。
2、葱姜蒜切成大片，焯烫的鸡洗净放进砂锅内，放入葱姜蒜和红枣、百合、枸杞，添加水。
3、大火烧开，转小火煲2个小时，添加过量的盐即可。
山药排骨汤
资料：排骨500g、山药500g、盐过量、生姜过量
做法
1、预备好排骨、山药，排骨焯水后备用。
2 、山药洗净去皮后切块，汤锅中加足量水，放入排骨、山药以及配料。
3、大火煮开，撇去外表的泡沫，转小火煮60分钟至排骨软烂，添加过量的盐即可。
莲子猪肚汤
资料：猪肚1个、莲子150g、花生100g、生姜1块
做法
1、先将买回来的猪肚用地瓜粉和醋荡涤洁净，将猪肚和姜片加水一同入锅里煮，中途翻次身。
2、把煮开的猪肝捞出，过下凉水，而后用刀子将白苔刮去，接着将猪肚切成修长条，莲子掰开两边的籽，洗净。
3、往锅里加水，倒入洗净的的莲子，放入猪肚条，再倒入一杯洗净的花生。添加过量生盐和鸡精，按下20分钟的煲汤键即可。
百合鲫鱼汤
资料：鲜百合1包、鲫鱼2条、姜过量、葱过量、盐过量
做法
1、百合洗净，姜切丝，葱切段，鲫鱼洗净，控干水分。锅下油，慢火把鲫鱼煎至微黄，这节令的鲫鱼比拟多鱼籽，煎过的鱼籽，熬的汤会比拟香。
2、加水，把姜丝放入，大火熬成红色，煲沸后改小火继续熬十分钟。
3、放入百合、葱段和盐，熬片刻关火，盛入汤碗即可。
无花果瘦肉汤
资料：瘦肉70g、枸杞少许、姜4片、南杏仁8g、北杏仁8g、蜜枣1颗、无花果25g、盐少许
做法
1、瘦肉洗净、切丁，锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫，肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫。
2、将一切资料放入汤煲中，添加足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右。
3、添加洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火，依据个体口味加盐调味即可。
以上就是夏季煲汤食谱大全的内容，抉择营养的食材就能做款美味的汤了，为何不尝试下。
无花果菜谱文字引见
1、搞领养。小树交200元10年期限冠名与孩子一同生长，每年收获节令可以来尝新颖水果。
2、开发水果菜品。游客来了采摘后要吃饭，水果菜品特征吸引人。
3、开展规模采摘观光。与村子里其他人一同搞观光农业旅行，成规模好宣传。
无花果汤谱
莲藕山药无花果汤的做法
1、莲藕去皮，荡涤洁净，切厚片。
2、山药去皮，荡涤洁净，切厚片。
3、枸杞子，无花果荡涤洁净。
4、锅内放油烧热，放生姜丝、清汤煮沸。
5、放莲藕、山药，无花果30分钟，加枸杞子煮5分钟。
6、最后加盐即可。
无花果食谱
做熟的无花果
无花果可入锅，有四种烹饪食品，区分是无花果酿树干、无花果烤串、无花果意面、无花果蛙腿三明治。其属性如下：
1.无花果酿树干：本次更新后象鼻/冬象鼻也可以入锅，为具备1肉度的烹饪原料。无花果蛙腿三明治
无花果酿树干
2.无花果烤串：必需树枝，限度怪物肉，但可以经常使用榴莲。
无花果意面
无花果烤串
4.无花果蛙腿三明治
无花果蛙腿三明治
无花果干菜谱
无花果是很好吃的水果，新颖的无花果可以间接吃，也可以用来做成各种点心，还可以晒干后用来煲汤。无花果干具备清热解毒的效用，跟莲藕、花生同煲，汤汁醇厚，鲜美营养。
无花果莲藕龙骨汤
预备资料：龙骨 500 克，莲藕 200 克，无花果干 6 个，姜 10 克，枸杞 5 克，盐 1/2 茶匙
开局制造：
1. 猪龙骨切成 10 大块，冲洗净。
2. 将龙骨冷水入锅，煮至水开即关火。
3. 捞出龙骨，用温水冲去血沫备用。
4. 莲藕去皮，洗净，切成约 30 克重的块。无花果干、枸杞洗洁净，姜切片。
5. 炖锅中添加约 2000 毫升的水，放入龙骨块、莲藕块、姜片，大火煮开后改小火煲 1 小时。
6. 添加无花果干，再煲半小时。
7. 最后 5 分钟添加枸杞同煲。
8. 出锅前撒入盐调味即可。
无花果做的菜
莲子不是水果，而是干果类食物，是一种睡莲科植物莲的枯燥成熟种子，属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、原始花被亚纲、毛茛目、睡莲科、莲属植物，春季果实成熟时采摘。
莲子是多生水生木本，普通自生或栽培在池塘或水田内，花期为每年的6至8月份，果期为8至10月份，外表呈椭圆形或类球形，色彩为浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。
无花果不只可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴。蒋新颖的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，保持经常使用可减轻下眼袋。无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头号。
无花果怎样做菜
没有毒。 无花果属浆果树种，可食率高达92％以上，果实皮薄无核，肉质坚实，风味甜美，具备很高的营养价值和药用价值，栽培无花果具备很高的经济、生态和社会效益。 首先，无花果具备很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。据山东林科所测定，成熟无花果的可溶性固形物含量高达24％，大少数种类含糖量在15％～22％之间，超越许多一、二代水果种类的一倍。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。 其次，无花果具备极高的药用价值。它的果实中含有少量的果胶和维生素，果实吸水收缩后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，而后排出体外，能污染肠道，促成有益菌类增殖，克服血糖回升，维持反常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰盛的蛋白质合成酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促成蛋白质的合成。 所以，当人们多食了富含蛋白质的荤食以后，以无花果做饭后的水果，有协助消化的良好作用。无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。在浴盆中放入枯燥的无花果叶片，有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的成果，同时还具备润滑皮肤的美容作用。
无花果肉汤的做法大全
苹果雪梨瘦肉汤的做法
1．瘦肉切大块，放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出瘦肉块，用温水冲洗洁净备用。
2．雪梨和苹果洗净，去核，切四瓣；生姜洗净去皮切片。
3．砂锅中添加足够量的水，将一切资料放入，大火煮开再转小火煮两个小时，出锅前添加少许盐调味即可。
特意揭示：
1．秋冬空气枯燥，这款汤润肤润肺，补脏腑；春夏人体内汇聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。
2．苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，只管脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。
3．无花果性味甘平，具备清热解毒的效用，是煲汤的罕用配料。假设没有也可不放，或用蜜枣替代。
4．猪瘦肉相对其它部位的猪肉，含有更丰盛的优质蛋白，它提供了血红素(无机铁)和促成铁排汇的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具备补肾养血，滋阴润燥的效用，且脂肪、胆固醇较少，普通人群均可过量食用。
雪梨的营养价值
雪梨的营养价值：梨中含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分，具备祛痰止咳、降血压、硬化血管壁等效用，对肝炎患者的肝脏具备包全作用。食梨能防止动脉硬化，还有抗癌作用，能克服致癌物质亚硝胺的构成。梨中含果胶丰盛，有助于胃肠和消化性能，..
