一、秋葵泡水的正确方法？
将生秋葵洗净，用刀切成薄片，放在杯中，添加过量的开水冲泡，10分钟以后即可饮用。
秋葵又称黄秋葵、羊角豆、毛茄。秋葵嫩荚中含有丰盛的植物黄酮，锌、硒等微量元素。现代钻研发现，秋葵中含有的可溶性膳食纤维及多糖物质，可促成胃肠蠕动，有益消化。
秋葵泡茶的做法
取两个秋葵，切除头尾局部后，将其切成两段，放入一杯清水中，盖好并在室温下搁置过夜，次日早餐前，取出秋葵，饮用此水即可。
二、秋葵有哪些好的做法？
以前一提到秋葵总感觉黏黏糊糊，难以下口，起初吃习气了反而感觉软嫩滑口，而且咀嚼感特意剧烈。给大家引荐两种秋葵的吃法，既能够当成招待可以主人的 美食 ，又可以填报肚子营养 肥壮 ，可以说是一葵多得啦。
首先给大家引荐的是一道减脂主食餐。减肥曾经是很苦的事儿了，如何能够让自己苦中作乐，唯有难看的摆盘技巧和不错的滋味了。要不要来试一试，满天星的秋葵土豆泥？
用料
食材：土豆 2个、秋葵 150克、脱脂牛奶 50克
调味：盐 5克、胡椒粉 5克、海鲜汁 10克
做法
1、预备：土豆去皮切厚片，泡在冰水里，秋葵用盐洗掉茸毛，沥干备用；
2、蒸制：蒸锅烧开水，把土豆片放在碗里或许盘子里，上锅蒸10分钟；
3、焯水：烧一锅热水，放一点儿盐和油，倒入秋葵焯30秒捞出；
4、切丁：秋葵沥干后，竖着切成大小一样的丁，成小星星状态；
5、做泥：蒸好的土豆捣碎，添加牛奶，盐和胡椒粉，搅指碰拌成泥；
6、摆碗：先把秋葵丁划一铺在碗底，在填入土豆泥，稍微填真实一点儿；
7、成行：用小刀沿着碗边儿划一圈，把碗倒扣在盘子里，用刀把微微敲碗底；
8、调味：一盘营养 肥壮 的秋葵土豆泥就实现了，可以加一点儿海鲜汁调味。
有人说，吃蔬菜最好的做法就是白灼，由于你可以吃到祥逗世食物自身的滋味。很多蔬菜都适宜用白灼的方法，比如芥蓝、莴笋、西蓝花、金针菇等等。最近实验的一个，就是秋葵。
用料
食材：新颖秋葵 250g 大蒜 5瓣
调味：照烧汁 1/2勺（7g）、酱汁 1/2勺（7g）、盐 2g、食用油 5ml
做法
1、 预备：新颖的秋葵用清水加盐冲洗洁净，搓掉外表的细茸毛。
2、 煮制：热水烧开，添加一点儿食用油和盐，秋葵整个下锅，煮2分钟左右。
3、 泡水：捞出秋葵马上放入冰水中浸泡，坚持它爽脆的口感。
4、 切块：擦干以后，秋葵切除两边，两边切成小段，摆放在盘中。
5、 烧汁：热锅热一点儿油，放入1勺照烧汁和1勺酱汁，烧开之后关火。
6、 将做好的酱汁淋在秋葵上，撒一点儿芝麻，即可食用。谨肢
先这么多吧，假设楼主实验了，记得给我一个反应哈~
三、秋葵泡茶的效用与作用 秋葵泡茶的食用模式和留意事项
1 增强食欲 秋葵泡茶中的主要资料是秋葵，而秋葵中含有少量的饱和脂肪酸，也就是十四烷酸，这种物质是一种增香剂，泡水饮用能提高人的食欲，缓解人体厌食等状况，深受人们的欢迎。
2 杀菌消炎 秋葵泡茶中含有很多的杨梅素，杨梅素具备广谱抗菌性，过量饮用具备必定杀菌消炎作用，常被用来作为杀菌裂基药物经常使用，尤其对口腔溃疡、外伤感化等有消炎成果。
3 增强肾性能 秋葵泡茶中含有少量的酮类物质、维肆改谨生素A、维生素C等其强效的抗氧化物质，这些物质在摄入之后能肃清体内的自在基，对肾脏中的细胞有包全作用，增强其中线粒体的活性。
4 包全视力 秋葵泡茶中含有歼基维生素a和贝塔胡萝卜素，这些物质关于人体眼睛具备必定包全作用，可以协助预防人体远视，具备包全视力的效用。
四、怎么用老秋葵做茶
秋葵的花可以泡茶，求葵花开明一天就凋零了，把它搜集起来晾干就可以泡水喝，有美容养颜的效用。
秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强者体防癌抗癌才干很有协助。铅碧源秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具备增强机体抵制力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的润滑成果，增添脂类物质在动脉管壁上的沉积，防止肝槐态脏和肾脏中结缔组织萎缩等效用。最后，秋葵含水量高，脂肪很少，很适宜想要减肥瘦身的女士慧扰，它富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白。
