妇孺皆知，吃粽子是过端午节的一大特点，尤其是南边的一态世些老百姓，不光是在端午节吃粽子，就连往常也会经常做粽子吃。粽子只管滋味甜蜜，口感也很软，然而在吃的时帆拿肢候也是有必定考究的。那么孕妇粽子能不能吃呢？
咱们都知道，粽子主要是由糯米、大枣以及花生做成的，极一般地域也会在粽子外面放一些猪肉出来。由于粽子不只滋味好而且营养也丰盛，所以很多人都爱吃，尤其是孕妇，不过有一点必需留意，孕妇是可以大批食用粽子的，然而不要吃太多，否则会对身材带来很多影响。
首先，粽子属于寒性食物，假设吃太多的话对肠胃不好，尤其是关于孕妇来讲，在怀孕时期自身消化系统性能就不好，假设吃太多粽子的话会很容易造成消化不良、腹胀以及腹痛等症状，并因此而影响到营养的排汇。
另外，由于粽子是由于糯米加工制造而成的，它除了具备必定的粘度之外同时还含有必定的糖分，假设孕妇敏弯吃太多粽子不只消化会变慢而且还容易造成脂肪参与，这对前期的分娩任务会带来影响。
孕妇能吃桂花迹盯袭糕吗
孕妇可以吃桂花糕的，然而不要吃的太多。
桂花效用：淡黄红色，芬芳，提则余取芬芳油，制桂花浸膏，可用于食品、化装品，可制糕点、糖果，并可酿酒。桂花味辛，可入药。以花、果实及根入药。春季采花;春季采果;四季采根，区分晒干。花：辛，温。果：辛、甘，温。根：甘、微涩，平。性能主治：花：散寒破结，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。果：暖胃，平肝，散寒。用于虚寒胃痛。根：祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。
女性在怀孕的时分，是不能吃桂姿兄花的，这样的食物对女性身材有着一些影响，失误的抉择，会形成女性有流产的现象，而且以上对桂花也是有着一些说明，对桂花经常使用的时分，可以依据自己需求启动抉择。
孕妇饮食留意什么
孕妇作为不凡人群，不只有注重增强营养，过量吃些营养丰盛的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品抉择等方面，也要十分留意。怀孕时期，宝宝身材各器官始终发育，必需短缺营养供应，怀孕时期若不注重平衡的营养，岂但胎儿成长通畅发育不良，妈妈产后也愈加虚弱。参与营养并不是越吃越多，而是注重食物中的平衡营养。
孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。从糯米自身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种平和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
实用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲缩小、腹泻和气虚惹起的汗虚、气短有力、妊娠腹坠胀等症。从这点来说，孕妇是能吃粽子的。然而，由于粽子中糯米粘度高，难以消化，容易使消扰竖化性能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。而甜粽由于含糖分较多，容易优化人体内血糖含量，因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。
孕妇肥壮吃粽子的方法：
首先，看状况吃。如今粽子都很初级，肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包出来，结果是脂肪多、糖分多、热量高。假设是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口。即使没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。粽子在午餐吃最好。早上起床后和早晨临睡前，最好少吃或不吃。由于这两个时间，胃肠蠕动都较白昼慢，凳态吃后容易惹起消化排汇阻碍。老人和小孩的消化系统性能相对较弱，粽子吃多了，小孩容易患上急性胃炎，而老年枣李源人的慢性胃炎也容易复发。空腹吃粽子对肥壮有害有益。食物消化从胃到肠，至少必需6个小时，粽子又难消化，假设空腹吃粽子，糯米就会在胃里逗留很长的时间，抚慰胃酸分泌，很或者造成慢性胃炎、食道炎患者旧病复发。
其次，少吃。粽子容易让人发生饱胀感，留意少吃，粽子普通由糯米制成，只管好吃，但黏度高，十分不容易消化。特意是孕早期的准妈妈，肠胃比拟弱，多吃粽子容易消化不良，惹起腹胀、腹痛，还会影响其余营养的摄入。所以一餐最好不要超越一个，更不要当饭吃，顿顿吃。普通来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。
