春季是一个合适养生的节令，由于天气逐渐转凉，人体的新陈代谢也会逐渐变缓，必需更多的营养来维持身材的反常运行。以下是一些合适春季养生的食谱。
1. 红枣莲子汤：红枣和莲子都是春季养生的好材料，可以滋补身材，增强免疫力。将红枣和莲子放入锅中，添加过量的水，煮至软烂即可。
2. 菠菜豆腐汤：菠菜和豆腐都是富含营养的食材，可以提高身材的免疫力。将菠菜和豆腐切成小块，放入锅中，添加过量的水，煮至熟透即可。
3. 红烧鸡翅：鸡翅是春季养生的好食材，可以提高身材的免疫力。将鸡翅放入锅中，添加过量的水和调料，煮至熟透即可。
4. 红烧肉：红烧肉是春季养生的好食材，可以提高身材的免疫力。将肉切成小块，放入锅中，添加过量的水和调料，煮至熟透即可。
5. 红烧鲫鱼：鲫鱼是春季养生的好食材，可以提高身材的免疫力。将鲫鱼放入锅中，添加过量的水和调料，煮至熟透即可。
6. 红烧茄子：茄子是春季养生的好食材，可以提高身材的免疫力。将茄子切成小块，放入锅中，添加过量的水和调料，煮至熟透即可。
7. 红烧豆腐：豆腐是春季养生的好食材，可以提高身材的免疫力。将豆腐切成小块，放入锅中，添加过量的水和调料，煮至熟透即可。
总之，春季养生的食谱应该以滋补身材、增强免疫力为主，同时要留意搭配正当，避免适度食用油腻、辛辣等食物。
