凉拌佛手瓜怎样做佛手瓜凉拌的做法大全

科技 2023-03-25 22:06:14 浏览

佛手瓜是一种营养丰盛、口感清爽的蔬菜,罕用于凉拌、炒菜等食品制造中。上方引见几种佛手瓜凉拌的做法。

1.佛手瓜拌豆腐

材料:佛手瓜、豆腐、葱姜蒜、盐、鸡精、香油、白芝麻。

做法:

1)佛手瓜去皮切成丝,放入开水中焯水,捞出沥干备用。

2)豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干备用。

3)葱姜蒜切末,放入碗中,添加盐、鸡精、香油搅拌均匀。

4)将佛手瓜和豆腐放入碗中,倒入调料,拌匀。

5)撒上白芝麻即可。

2.佛手瓜拌海带

材料:佛手瓜、海带、葱姜蒜、盐、鸡精、香油、白芝麻。

做法:

1)佛手瓜去皮切成丝,放入开水中焯水,捞出沥干备用。

2)海带切成丝,放入开水中焯水,捞出沥干备用。

3)葱姜蒜切末,放入碗中,添加盐、鸡精、香油搅拌均匀。

4)将佛手瓜和海带放入碗中,倒入调料,拌匀。

5)撒上白芝麻即可。

3.佛手瓜拌黄瓜

材料:佛手瓜、黄瓜、葱姜蒜、盐、鸡精、香油、白芝麻。

做法:

1)佛手瓜去皮切成丝,放入开水中焯水,捞出沥干备用。

2)黄瓜去皮切成丝,放入开水中焯水,捞出沥干备用。

3)葱姜蒜切末,放入碗中,添加盐、鸡精、香油搅拌均匀。

4)将佛手瓜和黄瓜放入碗中,倒入调料,拌匀。

5)撒上白芝麻即可。

以上是几种佛手瓜凉拌的做法,可以根据个体口味过量调整调料的用量。佛手瓜凉拌不只美味可口,而且富含维生素和纤维素,有助于促成消化和增强免疫力。

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