经常有小仙女问阿桔，终究学习什么舞蹈最能优化气质？
气质，更多是由于内里分发的一种或自信、或温婉、或大气、或内敛的处世态度，以及良好的体态、精气相貌，因此人与人的气质也是不尽相反的。
假设你想要妩媚的、激情的、性感的气质，那么你可以学 拉丁舞、肚皮舞 ；
假设你想要性感中带些酷的气质，那么你可以选 爵士舞 ；
假设你想要风雅、优美的气质，那么学好 中国舞 就可以自带仙气；
但泛滥舞种当中，备受人们引荐的是 芭蕾 。
芭蕾舞集优雅、高贵、轻捷、污浊、灵秀于一身，日常生存中练芭蕾舞自带的仪态和气质总能被人一眼看进去。
像国际公认的“神仙姐姐”刘亦菲，就是学芭蕾舞出身，身上自带一股“清冷污浊之感”，还有环球公认的女神奥黛丽赫本，漂亮庸俗的代名词，也雷同是学芭蕾舞出身。
改过不良体态
学习芭蕾，对形体很无好处。尤其关于小孩子来说，成果清楚。
刚开局接触芭蕾时，教员不会添加高难度举措，只是基本的形体训练，教一些站姿、坐姿、手位、脚位等。
比如站姿，恳求肩部下沉，突出胸部和颈部的美妙线条；腿部收紧腰部直立。
经过训练，能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背、 骨盆前倾 等等。多加练习之后，肌肉发生记忆，日常也会不禁自主挺胸、抬头、收腹。
总之，无论站姿还是坐姿，都能使你坚持身体巍峨、仪态端庄。有了良好的体态，气质人造而然就进去了。
强壮骨骼发育
芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能触及，这样的全身平衡静止对人体的骨骼发育也是特意无好处。
随着芭蕾较为迷信、谨严地训练，更是增强了膝盖、腰背肌肉素质，缓解了人体各种各样的疑问。
只管芭蕾对软开度有恳求，但是也并非只能从小学习，成人零基础的芭蕾课程也有十分系统业余的训练方法哦，大家可以大胆的抉择！
学好舞蹈的小倡导
❖舞蹈的根基就是基本功，每一个舞种的基本功迥然不同，都必需重复的练习；
❖器重柔韧度和力气训练，只要身体足够柔软有力气，才可以管制好每一个举措；
❖常听音乐，造就节拍感，找出不同音乐的节拍，追随音乐做举措；
❖当基本功、柔韧度和力气到达必定水准时，就要对自己的舞感有恳求，每一首音乐、每一段舞蹈都有不同的涵义，学会用肢体和面部表情去诠释情感。
