随着现代人生存水平的提高，越来越多的人开局关注自己的身体和肥壮。而减肥蔬菜餐成为了很多人抉择的肥壮饮食模式。上方就为大家引见一些减肥蔬菜餐的做法。
1. 烤蔬菜沙拉
材料：南瓜、胡萝卜、洋葱、橄榄油、盐、黑胡椒、生菜、柠檬汁
做法：将南瓜、胡萝卜、洋葱切成小块，添加橄榄油、盐、黑胡椒拌匀，放入烤箱中烤20分钟。将烤好的蔬菜放在生菜上，淋上柠檬汁即可。
2. 蔬菜炒饭
材料：米饭、胡萝卜、豌豆、玉米粒、洋葱、蒜末、盐、鸡精、油
做法：将胡萝卜、豌豆、玉米粒、洋葱切成小块。锅中倒入油，添加蒜末煸炒，再添加蔬菜翻炒。最后添加米饭、盐、鸡精翻炒均匀即可。
3. 紫菜沙拉
材料：紫菜、胡萝卜、黄瓜、香菜、柠檬汁、盐、黑胡椒
做法：将紫菜、胡萝卜、黄瓜切成丝，香菜切碎。将一切材料混合在一同，添加柠檬汁、盐、黑胡椒拌匀即可。
4. 蔬菜汤
材料：西红柿、洋葱、胡萝卜、土豆、芹菜、盐、黑胡椒、清水
做法：将西红柿、洋葱、胡萝卜、土豆、芹菜切成小块。锅中倒入清水，添加一切材料，煮开后转小火煮20分钟。最后添加盐、黑胡椒调味即可。
以上就是几道简略易做的减肥蔬菜餐，不只肥壮美味，而且低热量，合适想要减肥的人食用。宿愿大家能够尝试一下，享用肥壮的美食生存。
