飘香鱼怎样做法
飘香鱼是一道非常受欢迎的家常菜,它的特点是鱼肉鲜嫩,口感细腻,而且味道香浓,让人食欲大开。那么,飘香鱼怎样做法呢?上方就来引见一下。
用料:
鱼:草鱼或许鲤鱼
调料:生姜、葱、蒜、豆瓣酱、料酒、盐、鸡精、生抽、老抽、白糖、香油、清水
步骤:
1.预备好鱼,去掉内脏和鳞片,洗净后切成块状,用盐和料酒腌制10分钟左右。
2.将葱姜蒜切成末,放入锅中煸炒出香味,添加豆瓣酱煸炒至红油进去。
3.添加过量的清水,放入鱼块,添加盐、鸡精、生抽、老抽、白糖,煮开后转小火缓缓炖煮。
4.待鱼块煮熟后,添加香油,再煮一会儿即可。
小题目一:飘香鱼的技巧
1.腌制鱼块时,可以添加大批的淀粉,这样可以让鱼肉愈加嫩滑。
2.在煸炒豆瓣酱时,要不停地搅拌,免得糊锅。
3.煮鱼时,火候要把握好,不能太大也不能太小,否则会影响口感。
小题目二:飘香鱼的营养价值
飘香鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,关于增强体质、促成成长发育、预防贫血等都有很好的作用。而且,飘香鱼中的脂肪酸含量较高,关于包全心血管肥壮也有必定的协助。
开头:
以上就是飘香鱼的做法及其营养价值,宿愿大家能够青睐并尝试一下。在制造环节中,要留意卫生和安保,做出美味又肥壮的飘香鱼。