54岁的周大叔平时比较重视自己的健康，所以身体素质还不错，但是每次喝完水后就想上厕所，以为尿多是喝水喝多了，所以不觉得有啥问题。
但是在前两天，周大叔在网上看到有专家说一喝水就想上厕所，可能是肾脏出现了问题，于是心里就比较担心，马上去医院寻求诊治了。
医生告诉周大叔，喝水后尿就多，不一定是肾脏出了问题，要做一些检查才能明确，经过检查之后，并没有发现什么异常，医生就让周大叔回家观察了。
生活中有很多人都跟周大叔一样有这样的疑惑，那么一喝水，尿就多，到底是说明肾脏好还是不好呢？下面就听听医生的答案。
尿液是如何形成的？
回答这个问题之前，我们先看看尿液的形成过程，尿液的形成比较复杂，肾脏分为肾小球，肾小管，肾小球相当于一团毛细血管网。
喝完水后，水被肠道吸收进入血液当中，血液流经肾脏时，它就可以进入到肾脏中，肾脏中的肾小球相当于一个过滤网。
肾小球会对血液进行过滤，其中的蛋白质、红细胞等会留在体内，水，无机盐，葡萄糖，尿素等会通过滤网进入肾小管内。
肾小管有重吸收的功能，对人体有用的成分会被重吸收，再次进入血液中，一些代谢废物会经过肾小管进入肾盂，其中也包括一部分水。
肾盂当中的代谢废物和水就形成了终尿，终尿经过输尿管进入膀胱，当膀胱当中的尿液，存积到300毫升左右时，人会产生尿意，促进人体排出尿液。
一喝水，尿就多，这是说明肾脏好，还是不好呢？医生说出大实话
一次喝了比较多的水，很快就能感觉到尿意，而且尿量也会增多，这是因为大量喝水后，水分进入血液循环中的量会增加，肾脏感受到的压力也会增加。
因此会出现滤过增强的情况，以此来保证电解质浓度的稳定，因为喝太多水，抗利尿激素分泌量减少，肾小管对水分的吸收减少，尿量自然就会增多。
所以正常人一次性喝水太多或者太快，就会出现尿量增多的情况，这是正常的情况，但是一喝水，尿就多也有可能是异常情况。
肾小管的作用是重吸收，如果肾小管出现了问题，重吸收的作用就会减弱，喝水后会出现尿量增多的情况。
如果患上了尿崩症，即便不喝水，尿量也会很多，大多数尿崩症患者每天的尿量在4~10升左右，一些症状比较轻的尿崩症患者，一天的尿量可能有2.5升。
所以一喝水就尿多，肾脏可能是正常的，也可能不是正常的。想要知道肾脏是否健康，可以通过其他的方法来辨别。
如果每天正常饮食，喝水，出汗量也不多，一天的尿量在1800毫升左右，肾脏大概率是正常的，如果喝水后尿量增多，但每次尿的量不多，可能是肾脏出现了问题，
最后提醒大家，上面这些评估肾脏是否健康的方式也并不太准确，想准确评估肾脏的功能，要去医院做尿常规和肾功能检查。
如何养护肾脏呢？
多喝水
很多人会说多喝水会造成尿频尿急，但是多喝水能够进一步加快新陈代谢，不仅能够代谢掉体内多余的毒素，还能减少肾脏中的有毒物质。
注意饮食规律
想要养护肾脏，平时要少吃过于油腻辛辣的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含纤维的食物，能够减少肾脏的工作量，减轻肾脏的负担。
戒烟戒酒
尤其是中老年人，一定要改掉不良的生活习惯，生活中不要有憋尿的坏习惯，憋尿会进一步危害身体的健康，危害泌尿系统的健康。
综上所述，一喝水尿就多，并不能代表肾脏出了问题，肾脏出现问题之后，通常会有水肿，泡沫尿，血尿，腰痛等现象，不能单纯以尿多来判断。
我还是不放心自己的肾脏健康，可以去医院寻求医生的帮助，这样既能让自己放心，也能防止因为真的生病耽误了治疗。
