冬瓜炖鸡汤是一道营养丰盛、味道鲜美的汤品,合适各个年龄段的人群食用。冬瓜具备清热解毒、利尿消肿的效用,而鸡肉则富含蛋白质和多种维生素,能够增强身材免疫力。上方就来引见一下冬瓜炖鸡汤的制造方法。
所需材料:
1. 鸡肉:500克
2. 冬瓜:500克
3. 姜片:过量
4. 料酒:过量
5. 盐:过量
6. 清水:过量
步骤:
1. 将鸡肉洗净,切成小块,放入开水中焯水,去除血水和杂质。
2. 冬瓜去皮,切成小块备用。
3. 热锅凉油,添加姜片煸炒出香味,而后添加鸡肉煸炒至变色。
4. 添加过量的料酒,煮至酒精挥发。
5. 添加清水,待水开后撇去浮沫,而后添加冬瓜块。
6. 转小火炖煮30分钟左右,直到鸡肉和冬瓜都变得软烂。
7. 最后添加过量的盐调味即可。
小贴士:
1. 煮汤时要留意火候,不要过早地加盐,否则会影响汤的口感。
2. 假设青睐汤更浓稠,可以在炖煮环节中添加过量的淀粉水。
3. 可以根据个体口味添加其余调料,如枸杞、红枣等。
总之,冬瓜炖鸡汤是一道简略易做、营养丰盛的汤品,不只可以滋补身材,还能够协助咱们消暑解渴,非常合适夏季食用。