桂花是一种常常出现的中药材和调味料，具备丰盛的营养价值和药用价值。桂花含有挥发油、黄酮类、苷类、酚酸类等多种成分，具备清热解毒、活血化瘀、调节气血、促成消化等效用。上方就来引见一下桂花的好处。
1. 清热解毒：桂花具备清热解毒的效用，可以有效地缓解口干舌燥、咽喉肿痛、发热等症状。同时，桂花还可以增强者体免疫力，预防感冒和其余疾病的发作。
2. 活血化瘀：桂花中的黄酮类成分可以促成血液循环，改善微循环，从而到达活血化瘀的作用。常年食用桂花可以预防和治疗心脑血管疾病、糖尿病等疾病。
3. 调节气血：桂花中的苷类成分可以调节气血，促成血液循环，增强身材的免疫力。同时，桂花还可以缓解疲劳、改善睡眠品质，提高身材的抗疲劳才干。
4. 促成消化：桂花中的酚酸类成分可以促成胃肠蠕动，增强消化性能，缓解胃肠不适、便秘等症状。常年食用桂花还可以预防和治疗胃炎、胃溃疡等疾病。
5. 美容养颜：桂花中的挥发油成分可以促成皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤的弹性和光泽，从而到达美容养颜的作用。同时，桂花还可以缓解皮肤过敏、瘙痒等症状。
总之，桂花是一种非常有益肥壮的食材，常年食用可以预防和治疗多种疾病，同时还具备美容养颜的效用。但必需留意的是，桂花只管好处多多，但也不能过量食用，否则或者会惹起不良反响。倡导在日常饮食中过量食用桂花，以到达最佳的保健成果。
