陈醋菠菜花生米是一道家常菜,口感清爽,营养丰盛。它的制造方法简略易学,上方就为大家引见一下。
材料:菠菜过量、花生米过量、陈醋过量、盐过量、葱姜过量、食用油过量。
做法:
1. 菠菜洗净,去掉根部,切成段状备用。
2. 花生米用清水洗净,沥干水分备用。
3. 葱姜切末备用。
4. 热锅凉油,放入葱姜末煸炒出香味。
5. 参与花生米翻炒均匀。
6. 参与菠菜翻炒至菠菜变软。
7. 参与过量的盐和陈醋,翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 菠菜不要煮太久,否则会影响口感和营养价值。
2. 花生米可以提早炒熟,这样口感更好。
3. 陈醋的用量可以根据个体口味调整。
4. 假设青睐辣味,可以参与过量的辣椒油或许辣椒粉。
陈醋菠菜花生米是一道非常肥壮的家常菜,菠菜富含维生素C、铁和钙等营养成分,花生米则富含蛋白质和不饱和脂肪酸。这道菜不只可以参与人体的营养摄入,还可以促成消化和增强免疫力。此外,它的制造方法简略易学,合适家庭日常食用。