清炒西兰花怎样做才好吃又简略
西兰花是一种营养丰盛的蔬菜，含有丰盛的维生素C、维生素K和叶酸等营养成分。清炒西兰花是一道简略易做的家常菜，不只美味可口，而且肥壮营养。上方就来引见一下如何做出美味的清炒西兰花。
预备食材
首先，咱们必需预备好食材。选购新颖的西兰花，洗净后切成小块备用。此外，还必需预备一些葱姜蒜和过量的盐、鸡精和生抽。
烹饪步骤
1. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。
2. 放入西兰花翻炒，参与大批水，盖上锅盖焖煮2-3分钟。
3. 参与盐、鸡精和生抽调味，翻炒均匀即可。
小贴士
1. 在烹饪环节中，可以根据个体口味参与过量的胡椒粉和辣椒油，参与口感。
2. 炒西兰花时不要煮太久，以放弃其营养成分和口感。
总结
清炒西兰花是一道简略易做的家常菜，只有要几个简略的步骤就可以做出美味可口的菜肴。在烹饪环节中，咱们必需留意把握好火候和调味，以保障西兰花的口感和营养成分。宿愿大家能够尝试一下这道美味的清炒西兰花。
