橙肉煲水是一种传统的中药食疗方法，被宽泛用于治疗咳嗽、喉咙痛等症状。橙肉煲水的主要成分是橙皮和生姜，这两种食材都具备很好的止咳成果。上方咱们来具体了解一下橙肉煲水的效用和经常使用方法。
橙肉煲水的效用
1.止咳化痰：橙皮和生姜都具备较好的止咳化痰作用，能够有效缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
2.清热解毒：橙皮和生姜都具备清热解毒的作用，能够有效升高体内的炎症反响，缓解发热等症状。
3.增强免疫力：橙皮和生姜都富含维生素C等营养物质，能够有效增强者体免疫力，预防感冒等疾病。
4.促成消化：橙皮和生姜都具备促成消化的作用，能够有效缓解胃部不适、消化不良等症状。
橙肉煲水的经常使用方法
1.预备材料：橙皮、生姜、红枣、冰糖等。
2.将橙皮和生姜洗净切片，红枣去核。
3.将橙皮、生姜、红枣放入煲中，添加过量的水。
4.大火煮沸后转小火煲30分钟左右，直到汤色变为浅黄色。
5.最后添加过量的冰糖调味即可。
留意事项
1.橙肉煲水不宜过量饮用，普通每天1-2次即可。
2.患有胃病、肝病等慢性疾病的人群不宜饮用。
3.孕妇和儿童应在医生指点下饮用。
总之，橙肉煲水是一种非常适用的中药食疗方法，能够有效缓解咳嗽、喉咙痛等症状，同时还具备清热解毒、增强免疫力等多种效用。然而，在经常使用时必需留意过量饮用，并遵照医生的倡导。
