猪肝粥是一道营养丰盛的食品,关于宝宝的生长发育有很好的协助。猪肝富含蛋白质、铁、维生素A等营养成分,能够增强宝宝的免疫力,促成血液循环,提高智力等。上方咱们来引见一下如何制造猪肝粥。
材料:
猪肝50克,大米50克,水过量。
步骤:
1.将大米淘洗干净,放入锅中添加过量的水,大火煮沸后转小火煮20分钟左右,直到米粒变软烂。
2.将猪肝洗净,切成小块,用清水浸泡30分钟,去除血水和异味。
3.将猪肝块放入锅中,添加过量的水,大火煮沸后转小火煮10分钟左右,直到猪肝变色。
4.将煮好的猪肝和汤倒入煮好的大米中,再次煮沸后转小火煮10分钟左右,直到猪肝熟透。
5.最后根据宝宝的口味添加过量的盐和糖即可。
留意事项:
1.猪肝粥最好在宝宝6个月以上开局减少,由于此时宝宝的消化系统已经发育欠缺。
2.猪肝粥不宜过于浓稠,免得影响宝宝的消化排汇。
3.猪肝粥最好每周食用1-2次,不要适度食用,免得惹起营养过剩。
总之,猪肝粥是一道非常合适宝宝食用的营养美食,制造简略,营养丰盛,可以增强宝宝的免疫力,促成宝宝的生长发育。然而在制造环节中必需留意卫生和营养均衡,以确保宝宝的肥壮生长。