一、痛风吃什么食物最好菜谱
引荐10大关于治疗痛风十分好的食谱。
葡萄粥
配方：鲜葡萄30克，粳米50克。
制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒添加，再煮至粥稠即可。
效用：补肝肾，益气血。
用法：早晚分食。
牛膝粥
配方：牛膝茎叶20克，粳毕正纤米100克。
制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升，煮成稀粥。
效用：健脾祛湿止痛。
用法：每日早晚温热顿服，10天为1个疗程。
栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克(小儿减半)。
制法：栗子粉与糯米加水400毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。
效用：健脾胃，壮筋骨。
用法：温热服食，早晚各1次。
首乌粥
配方：何首乌粉25克，粳清缓米50克，白糖过量。
制法：先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。
效用：补益肝肾，健脾和胃。
用法：早晚分食。
薏米防风茶
配方：生薏米30克，防风10克。
制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。
效用：祛风除手仿湿，通络宣痹。
用法：代茶饮，每日1～2剂，连饮1周。
木瓜粥
配方：鲜木瓜1个，粳米50克。
制法：木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮为稀粥，用白糖调味。
效用：健胃祛湿，舒筋通络。
用法：每日分2～3次，温热服食。
茯苓粥
配方：茯苓粉15克，梗米30克。
制法：粳米加水煮粥，待粥将成时，调入茯苓粉稍煮。
效用：健脾化湿。
用法：早晚食用。
苡仁粳米粥
配方：苡仁粉30～60克，陈仓米(即陈粳米)60克。
制法：以上二者同入砂锅内，加水500毫升左右，煮成稀粥。
效用：健脾化湿，除湿躅痹。
用法：每日早晚餐顿服，10日为1个疗程。
土茯苓骨头汤
配方：土茯苓50克，猪脊骨500克。
制法：猪脊骨加水煨汤，煎成1000毫升左右，取出猪骨，撇去汤上浮油。土茯苓切片，以纱布包好，放入猪骨汤内，煮至600毫升左右即可。
效用：清热解毒，补肾壮骨。
用法：每日饮1剂，可分2～3次饮完。
蒸茄子
配方：茄子250克，食盐、麻油、蒜泥各5克，酱油15克。
制法：将茄子削皮，切成两半，上蒸笼蒸烂，略晾凉后，放上酱油、麻油、蒜泥、食盐，拌匀即可。
效用：清热解毒除湿。
用法：佐餐食用。
二、痛风食谱菜谱
痛风患者应主张低嘌呤食物，拒绝高嘌呤食物和酒。现罗列如下：
一、高嘌呤食物包含各种生物内脏：
如肝、脑、腰、心、猪横；局部海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量防止吃这类食物。
二、中等嘌呤食物：
包含猪肉、牛肉、羊肉，鸡、鸭、咸水鱼；大豆、豆制品、豆芽；菜花猛笑、菠菜桥知链、青豆、麦片等。痛风病人在急性产生期，也不宜食用这类食物，在慢性期可过量选用，但每天吃这类食物不宜超越100-150克。
三、嘌呤很低的食物：
各种蛋类、精米面及米面制品；多种蔬菜，如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等；各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品，汽水等饮料。普通此类食物无需严厉限量，可以过量食用。
宿愿处置了你的疑问，望敏孙采用。
痛风可以吃油腻以及易消化的食物，并且还可以多吃一些孙宽燃新颖的蔬菜以及水果，在吃蔬菜水果的时分，不只可以补充体内所需的维生素以及微量元素，而且关于痛风也可以起到辅佐治疗的成果，在治疗痛风时期，还可以适则虚当的吃一些山楂，吃山楂可以起到排酸的效巧磨果。
三、痛风食谱菜谱大全 十个痛风食疗方法必定要收藏
5 花椒饮 配方：花椒90g
制法：将花椒炒焦，研成粉末备用。用热米汤送服，日服3次，每次2~3克，连服10日为1疗程。
效用：具备祛风湿、暖腰膝效用。实用于风湿寒型关节炎。症见舌淡苔白，关节肿胀，不红不热，酸多痛少，痛势猛烈且遇热痛减，食少便溏，呕吐吵历清水等。
6 桑椹汁 配方：新颖黑桑椹500克
制法：将黑桑葚洗贺改净，用洁净纱布包好绞汁。日饮3次，每次15毫升，常饮为佳。
效用：具备补益肝肾、滋阴养血效用。实用于阴血虚型关节炎。症见关节酸痛，下肢尤甚且重复产生，甚至关节强直变形，伴有唇舌淡白，头晕心悸，腰膝酸软等症状。此方对水肿、心肾平安不寐、老年肠柘便秘等症亦有必定疗效。脾虚便溏者不宜饮用。
7 五加米酒 配方：五加皮50g、糯米500g
制法：将五加皮洗净，用过量清水泡透，煎煮2遍并取汁，添加洗净升拍搜糯米500克共煮干饭，将千饭放冷后添加过量酒曲酿成米酒。可佐餐食用，每次饮50克，常饮有效。。
效用：具备补气血、养肝肾效用。实用于气阳虚型关节炎。症见舌淡苔白，关节及肌肉酸痛，下肢繁重，腰酸有力，面色惨白，仞少便溏，小便清长，四肢发凉等。
8 羊骨大枣粥 配方：羊骨1具、大枣30g、粳米80g
制法：将羊骨洗净砸碎人沙锅，加过量清水煎煮1小时，弃渣留汤，放入洗净的大枣30克、粳米80克共煮粥，快熟时调人过量食盐、生姜、葱白，续煮片刻至粥熟。宜温热空腹食用，连食15日为1疗程。
效用：具备补肾健脾、强筋壮骨效用。实用于肾阳虚关节及肌肉酸痛、四肢乏力、再生阻碍性贫血、血小板缩小性紫癜等症。风热感冒患者忌食。
