茼蒿做法大全？
一，蒜蓉茼蒿。做法挺简略的，滋味也很鲜美。由于绿叶蔬菜在烹饪的时分容易营养散失，所以就不能用小火缓缓炒了。我们在做这个蒜蓉茼蒿的时分要用大火快炒，
【蒜蓉茼蒿】
【制造食材】茼蒿，大蒜，小米椒，食用油，食用盐，鸡精
预备一大把茼蒿，要预备比拟鲜嫩的，而后再预备大蒜，大蒜可以稍微多预备一点，蒜香味与茼蒿搭配起来十分不错哦。而后再预备三根小米椒，预备好了之后再预备过量的食用油，食用盐，鸡精。
2、解决一下茼蒿，预备的茼蒿是十分鲜嫩的，外面一定也有不太好的叶子，将外面不好的叶子所有挑洁净，而后放到一个大盆中，再向大盆中参与过量的清水，我们先给茼蒿浸泡一下。浸泡好了之后，就将茼蒿荡涤一下，洗的时分要温顺，温顺再温顺。
3、把洗净并控干水分的茼蒿放到案板上，把最根部的一块切上去，而后将他们放到一旁备用。再来解决一下大蒜，将大蒜切成蒜末，而后放到一个盘中备用。再将小米椒洗净切碎。切好之后放到盘中备用。
4、食材很快就解决好了，接上去开局烹饪吧。起锅，锅中加上和往常炒菜一样多食用油。等到油热之后我们把切好的蒜末放出来炒一下，炒到蒜末悄然变焦，蒜香味出来之后我们把茼蒿放进锅里用大火翻炒一下。
5、向锅中参与过量的清水，将茼蒿炒软，参与清水也可以防止茼蒿糊锅，由于我们在炒茼蒿的时分是用大火的。等到锅内汤汁煮开之后就将小米椒也放出来翻炒。小米椒和茼蒿翻炒平均之后就加上一点食用盐和鸡精调味。
6、参与食用盐和鸡精后继续用大火翻炒，不时炒到茼蒿入味之后我们就可以出锅装盘了，
凉菜做法大全？
凉拌黄瓜腐竹
食材：
黄瓜一根、腐竹一块、大蒜、盐、芝麻油、辣椒油、醋、酱油
做法：
1.腐竹提早一小时左右泡发。泡发开后焯水再过凉开水。
2.黄瓜和腐竹都切好备用，并切好蒜末。
3.把黄瓜，腐竹，蒜末放进容器里。
4.加进过量盐，酱油，醋，芝麻油，辣椒油拌匀。
5.放冰箱冷藏半小时左右口感更好。
凉拌猪耳朵
1.彩椒和黄瓜切丝，大蒜拍碎剁成末。
2.猪耳朵切丝
3.将食材放入盆中，放入白糖过量。
4.参与陈醋
5.参与生抽少许
6.再加点鲍鱼汁
7.最后淋入香油拌匀即可
凉拌豆腐丝
主料：
豆腐丝250g、香油过量、醋过量、香菜
做法：
1.豆腐丝，洗净，切成段。
2.香菜切好备用
3.把豆腐丝，香菜放到盆里，参与过量醋和香油搅拌后盛出
凉拌西兰花
1.西兰花掰成小朵，彩椒掰小块。
2.锅子烧热水，将西兰花放入，焯水。
3.捞出，用污浊水投凉。
4.倒入凉拌汁。（可以自己分配，生抽、醋、盐、香油等）
5.倒入新炸的花椒油。（用滤网将花椒粒滤出。）
6.搅拌平均。
凉拌生菜
1.姜，蒜，切末，干红劲十足椒切小段，花椒若干
2.生菜洗净
3.水烧开，上水焯一下
4.锅内倒入过量油，烧热
5.把姜末，蒜末，红椒段和花椒放入锅中小火煸炒出香味
6.在锅中倒入过量生抽
7.烧至起末
8.将烧好的汁淋入盛菜的容器中，用筷子拌匀，盛入盘中
蒜炝西芹木耳
食材：
西芹200g、西南黑木耳50g、盐过量、蒜过量、生抽过量、香醋
做法：
1.将蒜子切末、西芹切条。
2.锅中倒入清水，水开时，加一勺盐，大批食用油，倒入西南黑木耳、西芹，焯熟，捞入凉水中。
3.锅中倒入过量油，烧至八成热备用。
4.预备一个碗，倒入蒜末，淋入热油，加半勺盐、过量香醋、生抽，拌平均。
5.预备好一个大碗，倒入木耳、西芹，淋入调好的碗汁，搅拌平均，即可装盘享受。
凉拌海带丝
1.预备食材。
2.干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。
3.将海带切成寸段。
4.用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。
5.味极鲜，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。
6.胡萝卜切成丝。
7.将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一同。
8.锅中参与花椒，葱姜丝炸出香味。
9.铲出弃之不用。
10.将炸好的油，趁热倒入菜中。
11.将调好的碗汁倒入菜中。
12.拌匀后，撒熟芝麻食用。
拌金针菇
食材：
金针菇 ， 香油， 盐，鸡精， 醋， 生抽，香菜
做法：
1.金针菇切掉根部，洗净，撕成一小撮一小撮的。
2.水开后，焯熟水。
3.将金针菇焯熟后，捞到盘子里，备用。
4.将盐，鸡精，醋，生抽，香油、香菜倒到金针菇里。
5.锅里油烧热。
6.将油稍微放下，浇到金针菇上拌匀即可。
凉拌田七叶
1.香葱、蒜头洗净，切碎。
2.田七叶洗净。
3.奶锅煮水。
4.水开后放田七叶入锅煮30秒左右。
5.捞起滤水。
6.热锅，放入大批的油烧热，再放入蒜蓉煸香。
7.田七叶放入碗里，把蒜蓉油淋在田七叶上，再参放大批的香油。
8.放入盐，拌匀。
9.最后放入葱花，拌匀即可。
凉拌牛腱子
食材：
牛腱1000g，盐1.5小勺，花椒一大勺，八角3个，香叶一片，葱一段，姜一块，干辣椒5个，胡椒粒10粒，桂皮一小块
做法：
1.牛腱买返来冲刷一下，细微晾一上水份，用盐和花椒粒揉搓20分钟阁下；放无水无油的盆里腌制至少2天，腌好掏出放架子上晾一下去水
2.锅内放冷水，下腌好的牛腱，煮开后承袭煮5分钟，捞出用热水冲一下，把锅内的水倒掉
3.牛肉承袭入锅放大批热水，把残剩的调料放入调料包也入锅，大火烧开转小火，逐渐炖至牛肉用筷子能轻易马虎扎透为止，捞出放架子上晾，至少半天以后再切来吃
4.生抽：香油：醋：盐=1：1：1：0.5的比例兑好调味汁，放大批小辣椒碎调匀
5.牛肉切片，摆盘，撒少许葱丝，倒入调味汁便可上桌
麻辣鸡丝
主料：
鸡胸肉300克、姜片4片、芝麻酱5克、辣椒油10毫升、白糖3克、酱油10毫升、花椒面5克、葱白5克、芝麻油3毫升。
做法：
1. 将鸡胸肉和姜片放入汤锅冷水内煮约10分钟至肉熟。
2. 姜片去皮荡涤洁净切块备用。
3. 预备，辣椒油，花椒粉，芝麻酱。
4. 葱白切成细丝儿。
5. 煮好的鸡肉放进预备好的冰水中，这样口感更好。
6. 用酱油，芝麻油，芝麻酱，红油辣椒，白糖，花椒面调成味汁儿。
7. 浸好的鸡肉用手撕成平均的细丝。
8. 将料汁，淋在鸡丝和葱白下面，搅拌平均即可。
凉拌鸡胗
食材：
鸡胗 (过量) 圆葱 (过量) 青尖椒 (过量) 红尖椒 (过量)
调料：
盐 (过量) 白糖 (过量) 鸡精 (过量) 生抽 (过量) 陈醋 (过量) 香油 (过量) 蒜 (过量)
做法：
1、鸡胗荡涤洁净，煮锅烧水放入鸡胗加料酒、花椒大火开锅后小火煮约40分钟。
2、圆葱、青红尖椒切块。
3、鸡胗晾凉后切片。
4、将一切资料放入盆中，参与蒜末。
5、参与盐、白糖、鸡精、生抽、陈醋、香油搅拌平均。
凉拌黄瓜
1.预备黄瓜一根，配料过量。
2.黄瓜切去头尾，用切开的一段在切口处磨擦，会擦出一些乳白物，缩小涩味。
3.用两根筷子搁置在黄瓜与砧板之间，将黄瓜各一毫米切一刀，第五刀切断。
4.加过量的盐洒在黄瓜外表，腌制半小时。
5.腌制好的黄瓜挤出水分。
6.挤出水分的黄瓜装盘待用。
7.锅烧热，加花椒、干辣椒爆香，加清水，白醋烧开，加白糖煮消融，做调味汁。
8.烧好的调味汁冷却，淋在黄瓜下面就行了。
小葱拌豆腐
1.预备小葱和豆腐。
2.把豆腐入开水锅中煮一下。
3.把小葱切碎。
4.把豆腐切成小丁。
5.把豆腐和小葱放一同参与盐、鸡精、辣椒油拌匀。
凉拌西南大拉皮
1.资料：黄瓜2根，香菜10根，拉皮一张，干豆腐2张。
2.干豆腐切丝，黄瓜切丝，拉皮切成条状，香菜切成2厘米长的段，而后，放蒜末，辣椒油，香油，生抽，米醋，精盐，鸡精，糖，拌匀。（爱吃芝麻酱也可以放点）。
醋泡花生
主料：
花生、酱油、陈醋、蒜
做法：
1.预备好一个碗，倒入花生，参与清水浸泡十二个小时。
2.锅中倒入小半锅清水，水开后，将花生下锅，煮两分钟捞出。
3.预备好花生米，参与蒜，淋入大批酱油、陈醋，将碗口用保鲜膜封住，浸泡二十四小时以上，泡好就可以纵情食用啦！
凉拌牛肚
1.买回来的牛肚先片大块
2.放入锅里焯烫一下放凉
3.切成细条
4.放入盐、葱花、香菜、香油、凉拌醋拌匀即可
5.能吃辣的放点辣椒一同拌也不错
凉拌菠菜粉丝
食材：
菠菜150g、粉丝50g、腐竹过量、豆瓣酱过量、核桃油过量、香油过量、大蒜过量、味极鲜过量、盐过量
做法：
1.菠菜荡涤洁净后用热水焯一下捞出，放凉水里冷却，攥干水分切段。
2.粉丝雷同用热水煮透，切段。
3.腐竹放热水里泡软。
4.所有食材放入容器里，加上蒜末、盐、味极鲜、香油调味。
5.放2勺郫县豆瓣酱滋味更好，滴入几滴核桃油，搅拌平均即可。
夫妻肺片
用料：牛肉过量，牛杂过量，花生碎过量，香菜1颗，辣椒油2勺
卤水，酱油2勺，香油1勺，味精半勺，红油1勺，花椒粉1勺，桂皮小块，八角3颗，香叶4片，花椒过量
做法：牛肉和牛杂洗洁净，入锅煮，撇去浮沫
另起一锅，放入煮好的牛肉和牛杂，放入卤水和一切大料，参与过量料酒煮开，转小火煮20分钟，捞出晾凉
取一小碗，放入一切调味料，参与原卤水，拌匀
牛肉和牛杂切片，放入切好的香菜和花生碎，参与调好的酱料拌匀即可
凉拌香辣茄条
食材：
嫩长茄子400g、油过量、青红辣椒过量、大蒜过量、生姜过量、精盐过量、红油过量、白糖过量
做法：
1.嫩长茄子洗净后切成5公分左右的长条。
2.把茄子条上笼屉蒸熟后，晾凉备用。
3.青红辣椒切成细粒。
4.生姜、大蒜均切成细粒备用。
5.锅里加少许油，油热后放入蒜末、姜末爆香。
6.倒入青红椒粒超香。
7.锅里加少许精盐，一汤匙白糖，炒匀。
8.依据个体口味倒入过量红油参与辣度。
9.倒入一汤匙味极鲜酱油，炒匀。
10.把炒制好的料汁倒在码放好的茄条上，食用时分拌匀即可。
小贴士
1、茄子切成条后放入清水里即可防止氧化变黑。
凉拌金针菇
主料：金针菇200g、油过量、酱油过量、红辣椒过量、小葱过量
步骤：
1.金针菇切掉根部。
2.把金针菇用开水高速焯烫，捞出控水。
3.调入酱油拌匀入味。
4.炒锅里倒入油，放进小葱末和红辣椒碎炒成香辣油。
5.把香辣油趁热泼在金针菇上，拌匀即可。
凉拌藕片
做法：
1.藕洗净后切片。
2.姜切末、红椒切段备用。
3.烧一锅热水把藕片放入焯熟。
4.开锅后的藕片过凉水，最后一遍过凉白开。
5.闭洁净水的藕放入一个锅内放入姜末。
6.放入醋，盐，味精，糖过量拌匀装盘即可。
凉拌皮冻
用料：猪皮冻过量，炒花生米过量，葱1根，熟的白芝麻过量，小米椒1根，大蒜2瓣
辣椒油2勺，酱油1.5勺，糖半勺
做法：猪皮荡涤洁净，放入滚水中焯烫，进来多余的油和杂质
晾凉后剔去多余的油脂和毛，这样能力保障好的口感
将猪皮切成5毫米宽的长条，放入锅中，参与冷水，没过猪皮1指，熬煮。环节中要撇去浮沫。
等汤汁烧至与猪皮齐平，关火，倒入大碗中晾凉，使其起冻。再把皮冻揭上去，切生长条的小块
拿一小碗，倒入辣椒油，酱油，糖，还有熟芝麻，拌匀
将切好的皮冻装盘，撒上炒花生，放入切好的小米椒，葱花和压好的大蒜末，和调好的酱料，拌匀即可
凉拌千张
用料：千张2大片，香菜1颗，大葱白1段
醋2勺，白糖半勺，盐半勺，味精半勺
做法：千张焯水1-2分钟，沥干切成1厘米宽的长条
香菜切段，葱白切丝，和香干放在一同，拌入醋，白糖，盐，味精即可
凉拌双耳
资料：
木耳、银耳、红萝卜丝、蒜粒、香菜、葱花、芝麻粒、酱油、盐、醋、糖、香油、辣椒油
做法：
1、木耳，银耳先用水泡开(我泡了一夜)，去蒂撕成小片。锅里水烧开，区分放银耳，木耳在开水里焯一下，不要太久，捞起沥开水分。
2、按个体的口味去调制适宜自己的调料汁。大略预备酱油，盐，醋，糖，蒜粒，香油，辣椒油，香菜，葱花就行。
3、把木耳，银耳，切好的红萝卜丝放到碗里倒入调料汁混合平均，最后洒上芝麻粒。
口水鸡
主料：
土鸡（半只） (600克) 熟芝麻 (1勺) 熟花生米 (25克) 生抽 (4汤匙) 小葱 (1棵) 香菜 (1棵) 蒜蓉 (2汤匙) 朝天椒 (1个) 香醋 (1汤匙) 香油 (1勺)
做法：
1、上锅入过量清水，鸡洗净凉水入锅盖紧煮至鸡熟。（大约煮15分钟左右）
2、煮熟的鸡捞起泡进凉水待用。
3、将辣椒、葱香菜切碎，花生米一半压碎
4、取个碗参与生抽4勺，辣椒油1勺、醋1勺、香油1勺。
5、参与花生米芝麻，葱香菜成香汁料。
6、取出泡凉的鸡剁成块盛盘。
7、将之前调好的香汁料淋入鸡块即可
凉拌腐竹
主料：
腐竹半斤、香油1毫升、老抽3毫升、生抽4毫升、耗油3毫升、香醋2毫升、蒜蓉10克、辣椒油5克。
做法：
1. 将腐竹掰短，用冷水提早泡软。
2. 泡好的腐竹，捞出控干水，切短备用。
3. 做一锅水，放半小勺盐，烧开，放入腐竹绰水，绰软即可。
4. 捞出，过凉水。一定过凉开水，一会儿不再加热间接吃了。
5. 将过凉的凉水，放入大碗，参与一切配料，拌匀，搁置一小时使其充沛入味即可。
凉拌莴笋丝
食材：
莴笋400g、 色拉油过量、花椒过量、盐过量、糖过量、味精过量、红椒丝10g
做法：
1.将莴笋去皮切丝
2.将切好的丝放入到凉开水（最好加几块冰块的）浸泡15分钟
3.将红椒切成细细的丝备用
4.泡好的莴笋丝捞出控干水分放入盆中，加上红椒丝、盐、糖、少许味精
5.将炒锅上火参与少许食用油，烧热后下入几粒花椒，炸出香味，色彩变深后关火，捞出花椒粒摈弃不用
6.参与花椒油搅拌平均，立刻食用
小贴士
1.拌好后要尽快食用，否则时间长了就会出汤了。
2.新颖莴苣的叶子可不要丢掉哦，做凉菜或间接蘸酱都很好吃哦~听说叶子的营养价值也很高呢
凉拌茄子
资料：
茄子；青椒；红椒；葱；大蒜；生抽；芝麻油；陈醋；盐；温水。
步骤：
1.把茄子切成段，放入锅中蒸15分钟直到蒸软，码在盘中。
2.青椒红椒切成圆片，大蒜、葱切成末放入碗中。
3.在碗中参与生抽、陈醋、芝麻油、盐，用温水调开，浇在码好的茄子段上即可。
捞汁凉菜
用料
主料；豆腐皮200克、松花蛋(鸭蛋)100克、心里美萝卜50克、黄瓜200克
辅料；珍选捞汁酱油过量、红尖椒20克、香菜20克、蒜10克
做法
1.豆皮切丝
2.黄瓜切丝
3.心里美萝卜去皮切丝
4.皮蛋切4瓣
5.把切好的资料，摆盘外型
6.珍选捞汁酱油放入冰箱冷藏半小时
7.把冷藏好的调味汁，浇入摆好的菜上
8.装点点香菜，吃的时分拌匀即可
肉酱拌凉菜
用料
主料；金针菇200克、绿豆芽150克、黄瓜200克、猪肉50克、黄酱30克
辅料；胡萝卜20克、花生油20毫升、大蒜15克、酱油10毫升、淀粉大批、南瓜仁大批
肉酱拌凉菜的做法
1.预备食材：黄酱中参与酱油稀释一下，自发绿豆芽和金针菇用水焯一下，猪肉切末，而后参与淀粉拌匀
2.热锅放油，放入猪肉末翻炒
3.肉变色后参与干黄酱
4.翻炒一小会即可
5.将几种蔬菜摆入盘中，放上蒜末
6.将肉酱放在下面，再放点南瓜仁即可，美味爽口，令你胃口大开
南极海茸拌凉菜
用料
主料；海茸1小把、黄瓜1根、洋葱1个
辅料；豆腐皮1张、白菜200克
调料；食盐1.5茶匙、酱油1汤匙、醋1汤匙、香菜1根、芝麻油1茶匙
做法
1.干南极海茸1小把，用温水泡发
2.预备好黄瓜、洋葱和香菜，我起初还放了豆腐皮和白菜心
3.泡了一上午的海茸涨发的很大，捏一下很有弹性
4.一切资料(黄瓜、洋葱、豆腐皮和白菜心)切丝、海茸切片、香菜切段，加盐、海鲜酱油、醋和芝麻油，拌匀即可享受
凉拌素什锦
用料
主料；豇豆150克、胡萝卜一根、黄豆芽50克、莴苣叶2片、红尖椒2根、尖椒2根、豆腐皮1张、香菜2根
辅料；花椒20粒、小葱1根、大蒜过量、盐过量、酱油2勺、白醋一勺、白糖少许、味精少许、食用油过量
凉拌素什锦的做法
1.将一切蔬菜荡涤洁净
2.依次将黄豆芽、豇豆汆熟，豆腐皮和莴笋叶也在热水里汆一下
3.将汆烫过的蔬菜在冰水里过一下，捞出控干水分。青红椒不用汆水，间接切细丝儿
4.取一个大盆，将控干水分的蔬菜放入盆中，胡萝卜去皮擦丝儿，小葱和大蒜切碎，码在最下层
5.锅里倒入过量油，丢几粒花椒粒出来，用小火将花椒粒爆出香味
6.在葱花上洒一勺盐，而后将炼制好的花椒油趁热“呲啦”一声，泼在食盐上（盐用热油泼一下更香）
7.迅速盖上盖子或用盘子盖上捂片刻，让花椒油的香气充沛入到蔬菜里。最后调入禾然无机酱油2勺、白醋一勺、一点白糖、再来点儿味精
8.搅拌平均，装盘即可
凉拌花椒芽
用料
主料；花椒芽200克、蒜瓣4瓣、麻酱1勺、白醋半勺
辅料；糖半勺盐过量、美极鲜几滴
凉拌花椒芽的做法
1.花椒芽去除比拟硬的茎，冲洗洁净。
2.锅内做开水，焯花椒芽10秒左右捞出立刻入凉水。
3.焯好的花椒芽沥水备用。
4.接着切蒜瓣成蒜蓉；麻酱加一小时香油少许清水搅拌平均。放入麻酱的意图是缩小花椒芽的麻酥口感。
5.焯好的花椒芽上浇上麻酱、蒜蓉、几滴味极鲜酱油、过量白醋、糖和盐，拌匀。
6.这样一盘鲜美的凉拌花椒芽就做好了。
凉拌西红柿
用料
主料；西红柿2个
辅料；白砂糖1勺
凉拌西红柿的做法
1.西红柿洗净
2.西红柿切片
3.摆盘
4.撒上糖即可。
凉拌银耳
用料
主料；银耳50克
辅料；紫甘蓝过量
调料；食盐过量、葱1根、蒜5瓣、香油过量、白糖过量、白醋过量、蘑菇精过量
凉拌银耳的做法
1.水发银耳摘去根蒂，撕成小朵，冲洗洁净后过沸水轻烫，捞出沥水，放入调节盆
2.将紫甘蓝小叶洗净，大蒜切碎，小葱切葱花，参与姜丝，一同放入调节盆
3.撒上过量的盐和蘑菇精，淋入白糖和白醋，滴上香油，拌匀
4.装入保鲜盒，放入冰箱冷藏，凉透入味，即可食用
凉拌皮蛋
用料
主料；皮蛋2个
辅料；黄瓜1根、大蒜 过量、红油过量、醋过量、生抽过量、白糖过量、芝麻油过量、耗油过量
凉拌皮蛋的做法
1.提早将原料预备好，皮蛋抉择无铅皮蛋（我是自己家做的皮蛋）
2.将皮蛋剥壳，黄瓜切成片，大蒜切碎待用
3.碗内倒入过量生抽、白糖、芝麻油、大蒜、红油、耗油、醋调成汁，倡议多放一些醋，这样可以中和皮蛋的碱性，而且皮蛋和醋碰撞会发作一种巧妙的变动，让皮蛋生成一种特意的滋味哦
4.将切好的皮蛋、黄瓜片摆好盘
5.将调好的汁平均的倒在皮蛋、黄瓜片上即可食用
凉拌素四样
用料
主料；土豆40克、荷兰豆25克、黑木耳8朵、樱桃萝卜5个
辅料；干辣椒2克、小葱5克、盐1克、食用油4克、生抽4克、香油 2克、味精1克
凉拌素四样的做法
1.原料：黑木耳、荷兰豆、樱桃萝卜和土豆
2.将土豆切片，樱桃萝卜切片
3.锅中烧热水，下入荷兰豆焯水，变色时捞出过凉水
4.土豆片焯水，成熟后捞出过凉水，雷同黑木耳也焯至成熟捞出过凉
5.将四种原料放入大一些的盆中备用
6.如今做葱油调料：预备好干辣椒碎和小葱
7.小葱切葱花
8.锅内倒入油，油温热时，下入葱花和干辣椒碎，小火炒香
9.将葱油倒入盆中
10.参与盐、味精、生抽和香油拌匀
11.装盘后撒上芝麻即可
凉拌西兰花
用料
主料；西兰花过量
辅料；胡萝卜过量、黑木耳过量
调料；色拉油过量、食盐少许、鸡精少许、小葱过量
凉拌西兰花的做法
1.西兰花掰成小朵，用清水浸泡一下
2.胡萝卜洗用模具压出花形
3.木耳提早泡发
4.锅内入水，放西兰花和胡萝卜焯烫
5.木耳也烫一下
6.将菜品过凉水
7.锅内入油，爆得葱花
8.成葱油
9.将葱油倒入西兰花中，加少许盐、鸡精调味即可。假设不青睐葱油味，可以放些蒜蓉，滋味更经典
茼蒿海带的做法大全？
主料
茼蒿过量
黄豆过量
海带过量
辅料
橄榄油过量
藤椒油过量
蒜过量
醋过量
步骤一
1、茼蒿叶子用水泡一会儿后择菜叶；梗切段
步骤二
2、将蒜茸、盐、橄榄油、花椒油、生抽、醋、芥末，一点凉白开水，拌匀，浇在茼蒿叶和茼蒿梗上。
步骤三
3、一口茼蒿叶伴着茼蒿梗更美味更爽口
茼蒿馍馍的做法大全？
茼蒿切碎，与糯米粉加水混合揉成粉团，可清蒸可油炸
虾皮茼蒿的做法大全？
食材用料
茼蒿 1把，虾皮 过量，蒜 4瓣，盐，花椒 少许，干辣椒 1个，葱 少许
虾皮茼蒿的做法步骤：
步骤 1
蒜切片，葱切花，辅料备好
步骤 2
茼蒿切段，叶在下，梗儿在上！
步骤 3
油热下花椒和干辣椒爆香，再放入葱花和蒜片，再参与虾皮，爆香后放入菜梗儿，翻炒一会儿再参与菜叶，翻炒至菜软出水时参与过量盐，炒匀即可出锅！
泉水茼蒿的做法大全？
泉水茼蒿的做法
预备食材：茼蒿、豆腐干各200克，大蒜3瓣，食盐半小勺，生抽半汤匙，香醋、鸡精、芝麻酱、香油过量。
详细做法：
1、 茼蒿摘洗洁净后，放入烧开水的锅中焯熟，捞出过凉水。
2、 过凉后稍微控净水分，切成段状，放入盆中。
3、 大蒜剥去皮，捣成泥状备用。
4、 豆腐干放入沸水中焯一下，切成丝状，放入盛有茼蒿段的盆中。
5、 而后参与食盐、芝麻酱、生抽、香醋、鸡精、蒜泥、香油拌匀即可。
茼蒿做法大全凉拌？
1、蒸茼蒿
预备食材如下：茼蒿250克，面粉过量，玉米面(黄)过量，食盐3克，生抽过量，蚝油过量，香油2克，蒜泥过量
详细做法如下：茼蒿洗净，切大段，晾干水份，面粉拌匀晾好的茼蒿，保障每段上都沾匀面粉，锅内放过量水，烧至水滚，笼屉放上半干的湿笼布，放入拌好的茼蒿，大火蒸5-6分钟即可，蒜泥，蚝油，生抽，盐，香油兑成料汁，吃时拌匀即可！
2、 蒜蓉炒茼蒿
预备食材如下：茼蒿1大把，食盐1茶匙，蒜泥过量
详细做法如下：先用热油爆香蒜蓉，倒入茼蒿，大火快炒，加盐调味，一道美味下饭的“蒜蓉茼蒿”就做好了
3 、凉拌茼蒿
预备食材如下：茼蒿450克，食盐1/2茶匙，鸡粉1/4茶匙，姜5克，生抽1大匙，香醋2茶匙，香油2茶匙，蒜泥1大匙，红尖椒2个，小葱过量，白糖2.5茶匙，橄榄油2匙
详细做法如下：大号汤锅装大半锅水，置炉上开大火，烧开。放入茼蒿 烫10秒，捞出沥水能后，切段，不粘锅置炉上开中小火，放入橄榄油，炒香葱花，红辣椒丝,姜丝和蒜末关火后，依次放入残余料(盐1/2茶匙、糖2.5茶匙、鸡粉1 /4茶匙、生抽酱油1大匙、香醋2茶匙、香油2茶匙)拌匀，将汁浇到烫好切段的茼蒿上拌匀即可。
糖醋茼蒿做法大全？
糖醋茼蒿的做法
原料:
苘蒿400克，去皮五花肉150克，葱末5克，酱油15克，白糖25克，米醋30克，盐l克，料酒15克，清汤25克，水淀粉20克．猪油50克。
做法步骤:
1、将茼蒿去叶留杆，洗净后切生长约3厘米的段；
2、去皮五花肉洗净后剁成末状。
碗对芡汁：葱末、酱油、白糖、米醋、盐、料酒、清汤和水淀粉。 锅嚣火上，放猪油烧热，先放入肉末炒至八成熟，再放入茼蒿段炒熟，烹入对好的芡汁，颠炒平均，出锅装盘即可。
特意揭示:倒入芡汁后要迅速炒匀，时间不要长。 茼蒿菜营养价值 茼蒿菜，一名蓬蒿菜，属菊科植物。李时珍云：“九月份下种，夏季及明年秋季采食，茎叶肥嫩，微有蒿气，故名茼蒿。花深黄色，状如小菊花。”
凉菜做法大全家常凉菜？
盐3克，糖10克，米醋30克，青萝卜一根，小米椒1个
1，青萝卜去皮后洗洁净外表，用擦丝器擦成丝。
2，将残余的盐和糖，米醋，小米椒混分解糖醋汁。
3，倒入萝卜丝里，用筷子拌匀至一切萝卜丝能沾上糖醋汁。
4，腌制10分钟左右即可上桌。黄瓜1根，松花蛋3个，蒜5瓣，生抽1/2汤匙，食盐1茶匙，陈醋1汤匙，白糖1/2茶匙，芝麻油1茶匙，鸡粉1/2茶匙，辣椒油1汤匙
凉菜腰果的做法大全？
主料：
腰果300克
配料：
白糖100克
辣椒粉10克
花椒粉、五香粉各5克
盐3克
味精2克
做法
1、 腰果放温油锅中炸熟，用漏勺捞出冷却。
2、 净锅中参与白糖及大批水，熬至黏稠时参与辣椒粉、花椒粉、五香粉、盐、味精搅拌平均。
3、 把熟腰果倒入锅中，裹上调料，出锅冷却即可。
营养贴士
腰果含丰盛的维生素A，是优异的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。
